老年人偏头疼怎么办

养生之道网导读:你知道老年人偏头疼怎么办吗?偏头疼是日常生活中常发生的一种现象,引起偏头疼的原因也很多,那么你知道老年人偏头疼怎么办吗?随小编继续往下看。

文章目录

一、老年人偏头疼怎么办
二、老年人偏头疼如何缓解
三、老人偏头疼怎么护理

老年人偏头疼怎么办

1、老年人偏头疼怎么办

1.1、心情舒畅 ,合理安排生活 ,保持良好的生活习惯 ,饮食以清淡为主 ,提倡低热量、低碳水化合物、低脂肪、低胆固醇、多纤维素饮食。避免精神紧张、过度劳累、强光刺激、饮酒等诱发偏头痛发作的因素。

1.2、进行合适的体育锻炼 ,可降低血脂 ,避免肥胖 ,改善心脑血管功能 ,减少心脑血管动脉硬化的损害。

1.3、物理疗法 :如脑循环治疗仪 ,湿热磁疗 ,干扰电治疗 ,激光治疗等 ,可改善脑血管舒缩功能 ,增加脑血流量 ,减轻脑缺血性损害。及时吸氧 ,有利于防止和缓解脑血管痉挛 ,减轻病症发作。

1.4、偏头痛的治疗需要自身的积极参与和调理,平时注意健康饮食,避免辛辣刺激食品,多做运动,注意休息,保证睡眠质量,这样才能很好地治疗偏头痛。

老年人偏头疼怎么办

2、老年人偏头疼的原因

2.1、一个肯定要说的就是高血压了,因为老人家如果患有高血压的话,多数会出现头痛的迹象。除此之外,还有恶心呕吐、心悸、眼花,甚至肢体乏力麻木、精神异常等。此时头痛难忍,有爆裂沉重感、全头痛、血压骤升,甚至可成为中风的先兆。

2.2、还有一个就是比较少见的,如果老人家长时间都会有头痛出现,并且时间持续的比较长的话,那么就有可能是脑瘤。患有脑瘤的患者会突然头痛加剧或骤然全头胀痛,兼有视物模糊、走路不稳。

2.3、如果老人家在年轻的时候脑袋有受到轻微的撞伤的话,有可能会在脑里留下血块,然而到老了的时候,就会出现头痛、头胀、对侧肢体逐渐不灵、抽搐等症状。

3、偏头疼的症状

偏头痛病人的头痛发作通常是在白天,也可于夜间在睡眠中醒后发生,头痛的部位有一半以上局限于头一侧,1/4左右的病人表现为全头痛,头的任一侧都可受累。其中近一半病人,每次头痛部位都可变化,但严重的头痛发作总是累及同一侧;另有一半的病人头痛固定在一侧。还有少数病人的头痛部位是在枕部和头顶部,甚至有面部和颈部疼痛的。因此,不能只根据头痛的部位就作出偏头痛的诊断。

老年人偏头疼怎么办

老年人偏头疼如何缓解

1、用大鱼际揉法,轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部,每个部位各49次。

2、用食、中两指指腹,沿眉弓向两侧推至太阳,左手食、中两指推向右,并配合抹法抹回来;右手食、中指推向左,亦配合抹法,如此往返各9次。

3、用一指禅推法,以双大拇指指端,从各自内眼角沿眼眶推至外眼角,先上后下,双眼作“∞”形,往返推7~9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上,用食指桡侧缘轮刮眼眶,方向同上,往返9次。

4、用双大拇指指腹按揉太阳穴,顺、逆时针方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(双)各15秒,以稍感酸胀为度。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。

5、手扶头侧,一手五指分开并微屈,在颞旁自前向后来回推擦,然后换手推擦另一侧颞旁,每侧各18次。

老年人偏头疼怎么办

老人偏头疼怎么护理

1、远离酪胺酸类食物

酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作,这类食物包括:奶酪 、巧克力、柑橘类食物,以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

2、减少摄酒

所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝,好选择伏特加、白酒这类无色酒。

3、学会减压

放松心情,选择泡泡温水浴,做瑜伽等放松运动可以避免头痛。

4、规律运动

对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

相关文章

轻度白内障怎么办

轻度白内障怎么办

老年人轻度白内障怎么办?白内障是常见的老年人眼科疾病,如今社会上白内障患者越来越多,老年人需要注意这方面的保健。那么老年人轻度白内障怎么办?下面小编为您介绍。

老年人买什么保险

老年人买什么保险

养生之道网导语:买什么保险好?老年人如何买保险?如今保险越来越受人重视,许多老年人也萌发了购买保险的念头。那么买什么保险好呢?老年人如何买保险呢?下面就由小编为您介绍买什么保险好。

什么枕头最适合老人

什么枕头最适合老人

什么枕头最好?哪种枕头比较适合老年人?据说人的一生有三分之一的时间是用来睡觉的,枕头是必备的寝具之一,那么什么枕头最好呢?下面就由小编告诉你什么枕头最好。

如何去除老年斑偏方

如何去除老年斑偏方

养生之道导读:九大偏方教你去除老年斑?说到老年斑,相信很多人都是知道的,尤其是那些年纪大一点的人,对于老年斑更是再熟悉不过的了。怎么去除老年斑呢?九大偏方教你去除老年斑?真的有效吗?一起来看看。一、九大偏方教你去除老年斑年纪大了自然也就

老人高血压的饮食禁忌

老人高血压的饮食禁忌

养生之道网导语:血压高的老人不能吃什么?有些食物适合患有高血压的老年人吃,也有一些食物不适合患有高血压的而老年人吃,那么血压高的老人不能吃什么呢?下面就由小编来为您介绍血压高的老人不能吃什么。

老年人眼睛充血的原因

老年人眼睛充血的原因

养生之道网导语:老年人眼睛充血怎么回事?一些老年人一觉醒来发现眼睛发红充血,但又不知道是什么原因,那么老年人眼睛充血怎么回事呢?下面就由小编来为您介绍老年人眼睛充血怎么回事。

老年人吃什么水果好

老年人吃什么水果好

老年人吃什么水果好?水果是我们日常生活中少不了的食物,适当进食有利养生保健。那么老年人吃什么水果好?接下来养生之道网为您介绍。

老年斑吃什么药能去掉

老年斑吃什么药能去掉

老年斑吃什么药能去掉?很多老人上了年纪脸部和手上等部位都容易长出大大的老年斑,这对于爱美的老人来说还是会造成困扰的。那么老年斑吃什么药能去掉呢?

养生专题

冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...