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老年人夏季需要预防的疾病有哪些

发表时间:2022-05-05 16:23:48

养生之道网导读:夏天与其他季节最大的区别,就是高温炎热的天气。我国绝大部分地区夏天的气温都超过了35度,有些地区甚至超过40度,如此高温让老人们的身体难以承受,就特别容易被疾病侵袭。那么老年人夏季需要预防的疾病有哪些呢?

老年人夏季需要预防的疾病有哪些

1、预防肠胃道疾病夏季对于各年龄段的人来说,都是肠胃疾病多发的季节。尤其老年人肠胃的运动、吸收功能减退,抵抗力下降,更易患上消化道疾病,最常见的就是急性肠胃炎。这个病起病快,同时可能伴有发烧、呕吐、腹泻、腹痛等症状。因此,提醒体弱和高龄人群在出现肠胃病症状时尤其应该注意,要及时就医吃药。

生吃瓜果蔬菜要洗干净,最好不吃隔夜饭。要经常清洁室内卫生,防止蚊虫、苍蝇对食物的破坏。另外,饮食宜清淡,少食过油过甜的食物,多食豆类食品,如绿豆、赤豆,解暑利湿、健脾利肾。由于天气炎热,容易大量出汗,还应注意补充水分和盐,饮料不宜过冷饮用,以免刺激肠胃,引起肠胃痉挛。

2、预防糖尿病夏天虽然血糖水平相对较低,但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却不少。一些疾病例如胃肠道疾病可能引起血糖升高,运动过量导致的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时,一些并发症例如糖尿病足也可能在夏季侵袭患者。 

3、预防骨质疏松夏天是治疗骨质疏松的好时机,因为此时日光照射充足,户外运动增加,而且皮肤对钙的吸收比较好。建议不要站在很强的阳光下,因为暴晒会引起皮肤疾病。可以适当锻炼,可以选择散步、游泳等。

4、预防心脑血管疾病 夏天里天气热,气压低,老年人出汗多,处于相对脱水状态。如果补充水分不足,加上高温引起的血管扩张,很可能引起老年人血压偏低。血液浓缩则可能引起冠状动脉供血不足,会使病情恶化,出现头晕、胸闷、憋气、心慌等症状,严重时还有可能突发心梗和中风。

5、预防皮肤病气温高、湿度大的季节,环境中的细菌真菌活动能力增加,皮肤出汗易引起感染性皮炎。医生介绍,阴雨天气时老年人应避免穿着未彻底晒干衣物。天气热出汗导致汗液分泌增多,老年人宜穿着透气吸汗面料衣服。

6、预防空调病要及时的掌握住室内的温度才是最有效的,尤其是家里有老人孩子的。老年人身体代谢减缓,血液循环较差。关节对温度、湿度的变化很敏感,不应长时间待在空调房内。室内湿度过大,还容易诱发过敏,这时最好能开启空调除湿功能。建议室内外温差最好不要超3℃-5℃,室内湿度保持在60%左右,温度在25℃-26℃之间。

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