所有频道

当前位置:主页 老人保健 老人护理

老年人吃什么养胃

发表时间:02-02 16:26:38

养生之道网导读:老年人吃什么养胃?胃好,胃口才好,想要吃美食,想要身体好,注意养胃非常关键。而养胃是个持久的活,需要长时间注意饮食才行。那么,老年人吃什么养胃呢?下面小编为你介绍。

老年人吃什么养胃?

保养胃部已经成为了许多人关心的话题,这是因为随着社会的发展,越来越多的人都已经有了胃部疾病,这对于人们的健康有着非常大的伤害。特别是老人,身体的机能一天天的下降,胃部的消化功能也在下降,因此保养胃部就变的非常的重要,保养胃部最主要的就是通过饮食调节,那么你知道老人吃什么养胃比较好呢?

养胃食物1、牛奶

牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

养胃食物2、丁香茶

丁香茶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。常喝丁香茶,不仅有效促进肠道蠕动,还能促使体内垃圾系统排出,长期饮用还能起到保护肠胃的作用。除此之外,常喝丁香茶还能除口臭,保持清新口气,这主要是针对胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒凉食物,就能很快消除口臭。

养胃食物3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。但是要注意,汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些鸡精进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。

养胃食物4、主食

吃什么养胃的问题上,应该适量的多吃主食,在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

养胃食物5、包心菜

要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

上面小编介绍的5类食物养胃功效非常好,老人养胃记得要多吃哟,接下来小编为你揭秘老人调理脾胃的4个方法。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新