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中老年气功练习预防疾病

发表时间:05-12 10:56:51
  养生导读:

一到中老年很多人就会出现各种病痛,怎么办呢?经研究 人员发现,不少练习气功的中老年人发病几率非常低,而且还有不少中老年人通过气功练习,使得高血压、白内障等疾病得到了缓解,那么,练习气功是否真的如此神奇,可以达到养生防病的功效,下面小编给大家来详细介绍。    

1、练气功能延缓人体脏器的衰老  人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰老。  2、练气功能提高人的免疫能力  练气功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力。经过科研检测发现,练气功组的人与不练气功的对照组的人相比,血液中各种免疫细胞增加,人体免疫能力增强。这些实验可以证明,人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
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