所有频道

当前位置:主页 运动养生 体育健身

爱运动的人体质都不会太差(2)

发表时间:07-29 14:56:27
,这已经是不可能的了。但一个不争的事实是,自从喜欢踢足球运动三个月后,我明星的感觉到自己的体质增强了,中气也足了很多,所以说,爱运动的人体质都不会太差的。

这些年草根足球的历程,让我感受了足球带给我的三方面的好处:

第一,踢足球可以增强体质。

就好像上面所说的,踢足球是一项剧烈运动,需要不断的高速奔跑,而且锻炼全身的肌肉,时常在绿茵场上挥洒汗水,可以让我们的细胞活力更足,坚持踢足球锻炼,自然可以增强我们的体质。这里并不是说只有踢足球可以增强体质,打篮球、跑步、羽毛球等体育运动也是可以锻炼身体的。

第二,踢足球可以加强团队意识。

足球不是一个人在战斗,历史也告诉我们,凭一己之力是无法取得比赛的胜利的,而在足球场上,更需要团队的配合,需要默契才能撕开对手的防线,需要默契才能顺利的拦截对方的进攻,需要相互呼应才了解彼此的跑动路线......喜欢踢足球的人都会感觉到团队的重要性,久而久之,也加强了我们对于团队的意识。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新