手指关节粗怎么变细 11个妙招

养生之道网:不管是男人女人,手指关节粗壮,看起来总是觉得不好看,那么手指关节粗怎么变细呢?下面养生之道网为你介绍手指关节粗怎么变细,看看吧。

1、按摩双手

按摩双手可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌,从手掌到肘部画螺旋形按摩。

2、洗去死皮

①香皂洗手

尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手,洗手后立即用毛巾擦干,涂上护手霜。可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜,洗手后马上涂抹。

手指关节粗怎么变细 11个妙招

②磨磨砂膏

如果双手很粗糙干燥,死皮很多,也会造成手指关节粗,大家可以先用温热水浸泡,然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩,十分钟后,就会去掉死皮。

③酸性保护

每天一次擦干手,然后在食醋中蘸一下,可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜,对手的保护作用很好。

3、按摩手指

①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次。

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次。

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。

最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动,先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩时,有条件的可以先涂上润手霜或蜜,以增加柔润。

4、多多敲击

打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环,还可以治疗冻疮。

模仿弹钢琴,就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,这项运动也可以说,您不妨是假装在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷,有规律的揉指关节,两手交替,还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈代谢,从而让手指关节变细。

5、举手动作

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。

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