尿结石跳绳有用吗

文章目录

一、尿结石跳绳有用吗
二、尿结石如何预防
三、尿结石饮食禁忌

尿结石跳绳有用吗

1、尿结石跳绳有用吗

有。对于尿结石的位置较为表浅,质地较软,形态较为圆润,且大小适当患者,跳绳对尿结石有很重要的作用,通过跳绳身体的上下跳动,使得尿结石在身体的位置改变,导致尿结石通过输尿管从肾脏中移除,再通过排尿将尿结石排除。

大多数患者的尿结石是很复杂的,简单通过跳跃是不能将尿结石排除的,如果强行的希望跳绳将尿结石排出是不现实的,对于尿结石较大的患者跳绳可能导致尿结石从肾脏中一种,如果堵塞肾脏入口,会加重肾脏的负担,甚至导致肾脏的缺血坏死。尿结石跳绳有用吗

同时,跳绳可能导致尿结石堵塞在输尿管中,导致患者排尿困难,由于尿结石的解冻,可能会压迫相邻的器官组织,导致患者出现剧烈的疼痛。对于尿结石较小的患者通过,大量的饮水和跳绳,加上一定的饮食调节,个别人有很好的效果。

2、尿结石的病因

大部分尿道结石是肾、输尿管、膀胱结石向下排经尿道并嵌于尿道所致。也有少数结石原发于尿道狭窄、感染、潴留性囊肿、黏膜损伤、憩室及异物等。

3、尿结石临床表现

排尿困难

结石嵌顿于尿道可引起排尿困难、尿线变细或滴沥状,有时出现尿流中断及尿潴留。完全梗阻则发生急性尿潴留。

疼痛

排尿有时有明显的疼痛,且放射至阴茎头部。后尿道结石有会阴和阴囊部疼痛。结石部位有明显疼痛和压痛,若合并感染则局部疼痛加剧,尿道口有脓性分泌物,膀胱刺激症状加剧。尿结石跳绳有用吗

肿物

前尿道结石可于阴茎体部触及结节状肿物,尿道外口偶可见露出的部分结石。

尿结石如何预防

1、少吃盐和糖

糖吃多了会使尿中钙离子浓度、尿酸度增加,这样草酸钙容易沉淀,引发结石。太咸的食物会加重肾脏的负担,这样容易导致引发结石的形成。

2、少喝酒

啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质。这些物质相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。肾结石在活动过程中,阻塞尿道形成了尿结石。

3、多喝水

多喝水有利于细菌、结石物质可快速通过尿液排出体外。尿结石跳绳有用吗

4、注意饮食习惯

在饮食上,多吃新鲜的蔬菜和瓜果。新鲜的蔬菜和瓜果里面富含维生素,利于尿酸的溶解。

5、及时吃晚饭

人的排钙高峰期通常在进餐后4~5小时,如果晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡。尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中的钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

尿结石饮食禁忌

1、盐:尿道结石患者,应该减少盐分的摄取。应将每日的盐分摄取量减至2—3克。补充纤维素加食米糠,可以防止结石发生。

2、富含草酸盐的食物:大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

3、限制蛋白质高的食物摄入:肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

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石成钢主任医师

中山大学附属第三医院 肾病内科

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