养生之道网:本文主要是图解女人如何做仰卧起坐。腹部一直是女人健身的关键部位,无论是去除赘肉还是练就腹肌都需要仰卧起坐,那么女人如何做仰卧起坐呢?下面养生之道网为您图解女人如何做仰卧起坐,介绍了14种最适合女人练腹部的仰卧起坐,练起来吧。 1、高位滑轮仰卧起坐 2、健身机仰卧起坐 3、健身机仰卧起坐第二种 |
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