一、玫瑰花红茶 干玫瑰花5克,冰糖适量,红茶3克 将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中,以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀,即可饮用。 有效帮助活血调血,治疗冬季手脚冰冷的体虚症状,也可应对贫血。 二、茉莉花鸡汤 鸡胸肉100克,鸡汤2碗,太白粉适量,盐适量 鸡蛋2颗,茉莉花20朵,味精适量,料理酒适量 1、将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净,将蛋清取出,加入太白粉与盐调匀,放入鸡片拌匀。 2、将锅烧热,加入适量清水煮开,放入鸡片烫热取出,再放入热好的鸡汤中。 3、将菜莉花加入鸡汤,再加入适量的料理酒,即可食用。 茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效,对于改善贫血与身体虚弱的症状具有特别的疗效。 三、菊花排骨汤 菊花50克,猪排骨90克,香葱适量,味精适量 虾米40克,生姜适量,盐适量 1、将菊花洗干净,把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。 2、猪排骨洗干净,切成小决,放入锅中稍微煮过取出,再以清水洗干净。 |