养生导读:烤五花肉,最是嫩滑多汁,是韩国人喜欢的食物。其实五花肉还可以有很多做法,煎五花肉、走油豆豉扣肉、蒸五花肉……真是口味多得让你流口水!这里为你介绍五花肉的做法大全,试试五花肉的各种做法! 五花肉又名方肉、五花三层。又称“三层肉”,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美,脂肪与瘦肉交织,色泽为粉红。按照中医的理论,猪肉性能微寒、有解热功能,补肾气虚弱。肉类经烹调后,可制成多种多样的美味佳肴,又有浓郁的香味和鲜美的味道,可大大提高食欲。 五花肉的做法大全 菜谱一:烤香草五花肉卷 材料:五花肉400克、鼠尾草5克、迷迭香10克、百里香5克、蒜5粒、茴香籽10克、海盐10克、黑胡椒30克、橄榄油50毫升、土豆1个。 做法: 1、将迷迭香、鼠尾草、百里香、蒜切碎。香草碎、蒜末、与茴香籽、橄榄油混合搅匀,制成香草酱。 2、五花肉用尖刀在表皮划出口子,两道口子间隔***。将肉皮均匀撒上黑胡椒碎、盐,用手揉搓5分钟。将香草酱均匀地抹在肉上,入冰箱冷藏腌渍2小时。 3、取出,肉块卷成大卷,用棉线绳子绑好。煎锅放油烧热,肉卷入锅小火煎至微黄,使其锁住水分。 4、烤箱预热220度,肉卷烤箱烘烤20分钟,调至160度烤1.5小时。土豆洗净,带皮切块下锅加水煮熟后捞出。 5、土豆与香草酱混合,调入盐拌匀。煎锅放油烧热,将土豆煎至金黄,与五花肉卷搭配食用。 菜谱二:盐煎尖椒五花肉 材料:五花肉、大个尖椒、盐、生抽。 做法: 1、稍稍解冻的五花肉,用干抹布擦拭干表面水份,切成稍厚的片(大约0.4~***厚度)。大个的尖椒去蒂去籽,切成小块。 2、平底锅不放油烧热,把五花肉片排入锅中,用中小火煎。等五花肉片慢慢有油脂煎出,边煎边在两面都撒上一些盐。继续煎至两面金黄。 3、肉片煎出大部分油脂,开始有些变硬的时候,放入尖椒,翻炒几下。 4、尖椒有些软的时候,倒入半汤匙生抽调味,翻炒均匀即可出锅。 盐煎尖椒五花肉 菜谱三:脆皮五花肉 材料:食用油500克、酱油1小匙、番茄酱1小匙、香醋1小匙、精盐1大匙、白糖1小匙、五花肉300克、鸡蛋3个、大料2粒、桂皮1片、淀粉适量。 做法: 1、五花肉加盐、大料、桂皮、水,大火煮沸,改小火煮1小时,捞出放凉切厚片。 2、鸡蛋打散,加淀粉、香醋、酱油后调成蛋糊,放入肉片沾裹均匀。 3、炒锅内放油烧热,将肉片炸至酥黄,盛起;把糖、香醋、番茄酱、水调匀做蘸料。 |