养生导读:芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 。 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。 芒果清甜可口,吃了一口还会让你想吃下一口,芒果食用价值高,一般我们吃芒果都是剥过它的皮之后吃它,拿着芒果啃会很不卫生,而且也会很腻歪,不如用其它的方法来吃芒果会比较好,那么芒果怎么吃才科学呢?芒果在食用上可是有讲究的,芒果怎么吃才正确呢?正确我们来看一下这个芒果的各种食用方法吧。 芒果的各种食用方法: 1、平时我们吃芒果,最常用的就是将芒果切成小块但仍保留在果皮上,非常方便食用,我们先选择质量好的芒果,清洗干净,然后竖着贴着果核用刀从上往下切开。 2、我们可以用勺子直接吃。 3、然后我们在切开的芒果上划上几刀,就成为下面在果皮上的小块快,我们可以直接吃。 |