所有频道

当前位置:主页 食疗养生 安神补脑

有机干枸杞可预防“电脑眼”

发表时间:06-19 14:29:31
  养生导读:

白领一族长期对着电脑,眼睛时刻出于疲惫的状态,疼痛怕光,眼睛干涩难受,严重损耗视力,这种症状被称为“电脑眼”。为此小编特意搜集留意了“电脑眼”的预防方法,下面不妨拿出来和大家分享下。  

眼药水不靠谱,治标不治本  为了预防电脑眼的伤害,很多白领会习惯性采用眼药水来解决眼疲劳和视力衰退问题,但事实上,眼药水只能缓解眼部疲劳和相关的症状,并不能真正的治愈和预防眼疾。另外,根据媒体报道,市面在售的眼药水超九成都含有防腐剂,长期频繁的使用这些眼药水不仅不能保护眼睛,还会损伤眼结膜杯状细胞,引发干眼症。  双眼没能得到真正的保护,反而还增大了眼疾的风险,这个曾经最为流行的护眼方式逐渐被都市白领抛弃,治本又安全的食疗保健开始走入白领的视野。  简单加有效,护眼首选枸杞  一说到明目保健,人们最先想到的就是能清肝明目的枸杞,历代本草书记载,枸杞是益精明目的上品。营养学研究发现,枸杞的护眼功效是依赖于其中的玉米黄素,其在视网膜上大量积累,可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。由于人体无法产生这一成分,必须从蔬果中吸收。大部分食物中的玉米黄素含量都很低,唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”,是蔬果中含量最高的食品,且能被人体直接吸收。  同时,枸杞的食用方法也十分简单,既可以放入水中冲泡饮用、直接干吃,还能搭配菊花、红枣等食材制作美味的养生茶,一举多得。
相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新