人流后吃什么补血?13个食疗方

养生导读:人流后吃什么补血?人流后,饮食要注意补气补血,那么人流后吃什么补血呢?补血的食物有很多,今天小编推荐13款人流后的补血食疗方,为了自己的身体,一定要记得吃哦!

人流后吃什么补血?

人流后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物,生冷的食物也不能吃,可以多吃一些补血的食物。人流后吃什么补血?常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

2、花生红枣汤

取花生200克、红枣150克,加水煎服,每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。

3、甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

4、红糖糯米山药粥

将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。具有补气补血,健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。

5、乳鸽枸杞汤

取乳鸽一只,枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后,洗净入锅,然后加入水与枸杞共炖,熟时加盐少许调味即可。每日一剂,将肉和汤分两次服下。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

6、阿胶鸡蛋汤

阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

7、黄芪炖老鸡

老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、料酒、胡椒粉等调味,文火慢炖。

8、鸡蛋红枣汤

取鸡蛋2个、红枣10枚、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再次煮沸后放红枣及红糖,文火煮20分钟即可食用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

9、薏仁枸杞汤

取薏仁200克、枸杞50克,加水煮熟,每日一剂,分2次服食。

10、豆浆大米粥

取豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗干净后和豆浆一起煮粥,熟后加白糖调匀,每日一剂,于每日早晨空腹服用。

11、山药鸡汤

取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克,加适量的黄酒、水一起煮熟。每日一剂,将肉和汤分两次服下。

人流后吃什么补血?13个食疗方

12、参芪母鸡

取老母鸡一只,党参、黄芪、淮山药、大枣各50克,黄酒适量。先将宰杀去毛及内脏的母鸡用黄酒淹浸,然后与其余4种材料一起隔水蒸熟,分数次服食。

13、牛奶黑米粥

牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。将黑米淘洗干净,加入适量水,放入锅中浸泡2—3小时,然后中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹温热服食。此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用,适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。

相关文章

水肿吃什么可消肿

水肿吃什么可消肿

水肿吃什么可消肿?不少人看上去胖胖的,但其实并不是真的肥胖,而是水肿,只要消肿了,就会看上去不同了,那么水肿吃什么可消肿?下面就让我们一起过来看一看吧。

焦虑吃什么可以缓解

焦虑吃什么可以缓解

焦虑吃什么可以缓解?随着现在科技的发展,人们的生活节奏越来越快,焦虑的情绪也越来越多,那么焦虑吃什么可以缓解?下面就让我们一起过来看一看吧。

胃胀气吃什么好

胃胀气吃什么好

胃胀气吃什么好?很多人在生活有着不良的饮食习惯,长期积累下来,很容易会造成胃胀气,那么胃胀气吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

口腔溃疡吃什么好

口腔溃疡吃什么好

口腔溃疡吃什么好?很多原因都会导致口轻溃疡的发生,一旦发生了口腔溃疡,不管是吃东西还是说话都会受到影响,那么口腔溃疡吃什么好?下面一起过来看看吧。

头痛吃什么缓解

头痛吃什么缓解

头痛吃什么缓解?日常生活中,可能很多人都有出现过头痛的时候,如果是轻微的头痛,可以吃一些适当的饮食来缓解,那么头痛吃什么缓解?下面就让我们一起过来看看吧。

贫血吃什么好

贫血吃什么好

贫血吃什么好?有些太过瘦弱的女性朋友,经常手脚冰冷,而且面色苍白,这很有可能是贫血的征兆,需要吃些食物来调养,那么贫血吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

补血食物有什么

补血食物有什么

补血食物有什么?血气不足是现在很多人的通病,长期的血气不足会导致身体很多疾病产生,因此要从饮食上进行补血,那么补血食物有什么?下面就让我们一起过来看一看吧。

腹泻吃什么好

腹泻吃什么好

腹泻吃什么好?腹泻是一种非常常见的症状,如果严重的话,可能会导致脱水,整个人虚弱无力,那么腹泻吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

养生专题

秋分养生_秋分吃什么
秋分养生_秋分吃什么
养生之道网秋分养生专题,为您详细介绍秋分养生、秋分吃什么、秋分饮食养生、秋分饮食禁忌等秋分养生知识,想要了解更多秋分吃什么的养生知识,请关注养生之道网秋分养生专题。...