肺热咳嗽食疗 十种做法推荐

养生导读:肺热咳嗽食疗最有效,那么你知道有什么做法吗?其实肺热咳嗽食疗很简单,梨汤、银耳粥、罗汉果茶等就是有效的治疗肺热咳嗽的养生食谱。下面小编为您介绍十道肺热咳嗽食疗。

肺热咳嗽食疗

1、罗汉果

材料:罗汉果1只、柿饼3~5只。

做法:取出1只罗汉果,以及柿饼3~5只,一并放到搪瓷杯内。加入适量的水,煎水当茶来喝。可以作为1天的量,每天煮来当茶水随意温热饮用,连用5到7天即可。

功效:这款茶有清肺,润肺,止咳的功效。适合百日咳患者饮用。

2、清肺杷叶粥

材料:枇杷叶15克(如是鲜叶质量翻倍),粳米100克,枸杞25克,冰糖适量。

做法:枇杷叶用纱布包好放入砂锅内,锅中加水200毫升左右熬煮约15分钟,煮至枇杷汤只有100毫升左右为好;熬煮好后将枇杷叶捞出,过滤掉枇杷汤中残渣,粳米用清水淘净沥干,将枇杷汤倒入粳米中,加入枸杞并加水约600毫升,小火熬煮约20分钟。20分钟后加入适量冰糖,搅拌直至冰糖融化,再盖上盖熬煮10分钟左右即可出锅食用。

功效:枇杷叶味苦性寒,具有降气清肺止咳之功,用治肺热咳嗽

3、莴苣炒香菇

材料:莴苣400克、水发香菇50克、大蒜、白糖、味精、盐、植物油。

做法:将莴苣切丝、香菇泡发切好备用。油热后加蒜片爆香,随后加入香菇,直到锅中飘出香菇独特的香气,再加莴苣丝爆炒就好了。当莴苣丝略微变软时,加糖、放盐,临出锅时再点些味精调味。

功效:莴苣可刺激消化、增进食欲,所含的一种芳香烃羟化酯,对肝癌、胃癌等也有预防作用。对肺热咳嗽、痰多的症状有辅助治疗功效。

肺热咳嗽食疗 十种做法推荐

4、柚子核桃肉汤

材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,核桃肉10克。

做法:冬瓜取其皮洗净,加柚子核、核桃肉捣烂,煮清水10碗,去渣代茶饮,连饮数天。

功效:冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。核桃温肺肾、益命门,其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。

5、青橄榄红萝卜猪骨汤

材料:青橄榄250克,红萝卜2根,猪扇骨400克。

做法:红萝卜去皮切块,青橄榄拍裂。猪扇骨飞水。把青橄榄,红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里,用明火煮沸后,转中小火煲一个半小时,放食盐调味即可。

功效:青橄榄是治疗喉症的“青龙汤”,对咽喉肿痛很有疗效。青橄榄红萝卜猪骨汤能滋阴,润肺,还可以帮助消化,四季都适宜的滋润汤水。

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