胃胀吃什么水果好

养生之道网导读:胃胀怎么办?吃些助消化的水果可以帮你解决胃胀的困扰,那么胃胀吃什么水果好呢?胃胀的人吃水果有讲究,选择不当会加重胃胀。到底胃胀吃什么水果好?小编为您介绍。

胃胀吃什么水果好?

1、山楂

山楂可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速心律不齐也有疗效。在出现胃胀不适的情况时,都可以让患者适当的多吃些山楂,不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等,这些都具有很好的促消化作用。

2、番茄

西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。空腹时不宜食用番茄。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

3、木瓜

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

4、无花果

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、缓解胃胀的功效。

5、佛手柑

《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载:“佛手,功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰,辟恶,解酲,消食止痛。”所以,凡是腹胀之人,无论是气滞或食滞引起,均宜用鲜佛手12 ̄15克,或干品6克,开水冲泡,代茶饮。

6、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。

7、奇异果

奇异果内的奇异酵素能帮助分解最难消化的肉类蛋白质,帮助胃部食物消化,预防胀气找上门。每100公克奇异果含3公克的膳食纤维,除了可增加饱足感,且含有高度保水性,能帮助便便软化顺利排出,让你远离大腹便便的窘境。

胃胀吃什么水果好

8、橘子

平常有胃胀气,可以在吃完橘子后,将橘子皮留下,放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后,依个人喜好放入冰糖,滤渣喝,可以助消化帮助消除胀气。

9、金橘

金橘具有止咳润喉的作用,除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效,不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀,金橘都可以有效促进消化,缓解各种不适。

10、杨梅

我国古代中医指出:“杨梅和五脏,能涤肠胃。”,在胀气以及肠胃功能紊乱等情况下,杨梅都具有很好的改善以及调理作用。

此外,腹胀之人还宜吃胡萝卜、白豆蔻、橘子皮、紫苏叶、啤酒花、大麦芽、刀豆、大白菜、豇豆、芹菜、青菜、蕹菜、胡荽、冬瓜、槟榔、萝卜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。

相关文章

蜂蜜养胃吗

蜂蜜养胃吗

蜂蜜养胃吗?不少人都有这样的疑问,其实蜂蜜是养胃的,但要注意喝法,空腹饮用不养胃反而伤胃。蜂蜜养胃吗?怎么喝蜂蜜养胃呢?下面小编为您介绍。

鸡蛋胡萝卜能一起吃吗

鸡蛋胡萝卜能一起吃吗

鸡蛋和胡萝卜能一起吃吗?胡萝卜和鸡蛋都是日常生活中很常见的食物,它们都具有非常高的营养价值。那么,鸡蛋和胡萝卜能一起吃吗?下面小编为大家详细介绍一下。

吃红薯会胖吗

吃红薯会胖吗

吃红薯会胖吗?红薯有很多的名字,可以叫做地瓜、甘薯等等,地区不同,名字也不同,红薯在很多地区是主食。那么吃红薯会胖吗?下面由小编为您详细讲解。

血压高吃什么药好

血压高吃什么药好

血压高患者要坚持服药,那么血压高吃什么药最好?其实治疗高血压的药物有很多,很多患者不知道该如何选择。今天小编为您详细介绍血压高吃什么药最好,你不妨来看看。

肝阴虚怎么调理

肝阴虚怎么调理

肝阴虚怎么调理?肝虚者通常肾虚,所以饮食以补肝肾。那么肝阴虚怎么调理呢?下面小编为您介绍适合肝阴虚患者食用的9种食物及5个食疗方。

香蕉什么时候吃最好

香蕉什么时候吃最好

香蕉什么时候吃最好?香蕉是常见的水果,香蕉脂肪低、具有通便润肠的功效,不少人减肥或便秘的时候喜欢吃香蕉。但吃香蕉也是有讲究的,那香蕉什么时候吃最好呢,下面就和小编一起看看吧!

孕妇感冒鼻塞吃什么好

孕妇感冒鼻塞吃什么好

孕妇感冒鼻塞吃什么好是孕妈妈们要注意的。众所周知,怀孕期间用药要谨慎,尤其是在怀孕早期,药物对胎儿的影响非常大,只能用食疗来缓解。那么,孕妇感冒鼻塞吃什么好呢?

胃溃疡吃什么食物好

胃溃疡吃什么食物好

胃溃疡吃什么好?胃溃疡由胃病发展而来,由于胃部粘膜溃烂,患者的消化能力下降,因此进食有很多禁忌。胃溃疡患者最好吃一些易消化并且对疾病有康复作用的食疗。那么,胃溃疡吃什么好呢?下面小编推荐10个食疗偏方,来看看吧。

养生专题

霜降节气养生-霜降节气食疗养生法
霜降节气养生-霜降节气食疗养生法
养生之道网霜降养生专题,为您详细介绍霜降养生、霜降吃什么、霜降养生食物、霜降养生吃什么水果等霜降节气养生知识,想要了解更多的霜降养生常识,请关注养生之道网霜降养生专题。...