孕妇胃酸反流怎么办

养生之道网导读:孕妇胃酸反流怎么办?怀孕期间由于特殊的生理变化,大部分孕妈妈都会出现胃酸反流的现象,可以说是让孕妇们非常的难受。那么孕妇胃酸反流怎么办呢?

文章目录

一、孕妇胃酸反流怎么办
二、孕妇胃酸过多是怎么回事
三、孕妇缓解胃酸吃什么好
四、孕妇胃酸过多饮食的禁忌

孕妇胃酸反流怎么办

1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

2、草药疗法

蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用,可以缓解胃酸和烧心反应,不过,喝蒲公英茶的时候要注意,如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药,那么喝茶可能会影响到血糖值,或者减低降压药的药效。

3、香薰按摩疗法

自制按摩精油,一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油,把这些东西混合一下,用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部,也可以在洗澡的时候滴在浴缸里,再慢慢吸入有精油味道的水蒸气。

孕妇胃酸反流怎么办

4、针灸疗法

心包穴位可以缓解恶心症状,准妈妈可以在专业针灸师的治疗下针灸刺激一下这一穴位,帮助治疗孕期的胃酸和烧心反应。

5、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。

6、吃饭姿势

孕妈妈吃饭的时候,可以让自己坐直,这样才能不会使得胃酸向上走。

7、宽松服装

为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

8、不要吸烟

吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。

9、服用药物

含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生。

10、食用碱性食物

比如苏打饼干,馒头干等等,这些食物都是可以中和胃酸,缓解不适症状。

孕妇胃酸反流怎么办

孕妇胃酸过多是怎么回事

1、孕吐

妇女体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显着减少,随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”。

2、消化不畅

由于激素的改变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就很容易跑上来。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的。

3、子宫压迫

在妊娠晚期,由于逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

孕妇缓解胃酸吃什么好

1、山药

山药就是碱性食物的首选。准妈妈们在怀孕期间吃一些山药,不仅能够为自身以及宝宝提供充足的营养,同时还能帮助自身进行健脾补肺呢!

孕妇胃酸反流怎么办

2、花生

花生中所含有的营养物质非常丰富,不仅有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等孕妇所必须的营养,还含有不少的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。

3、红萝卜

红萝卜也是碱性食物,并且红萝卜还具有不少的营养,味道清甜且汁水丰富。榨汁吃缓解胃酸的功效相对来说就比生吃来得小一些。

孕妇胃酸过多饮食的禁忌

1、莫饮食无节制

宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时,可吃一两苏打饼干。

2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物

当以清淡食物为主,过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。

3、忌睡前两小时进食

经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。

4、忌食太油腻或煎炸食品

饮食当尽量选择易消化食物为主,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不要半生。

5、禁食含酸量多的水果

有胃酸分泌过多的病人,注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则,可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。

6、严禁饮酒、浓茶和咖啡

因为酒对胃刺激最大,会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶,应尽量喝淡茶,切忌浓茶。

7、禁食冰冻和过烫食物

为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中,喝汤或饮水均不宜过热。

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