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牛奶和香蕉一起吃好吗

养生之道网导读:牛奶和香蕉一起吃好吗?牛奶和香蕉都是常见的食物,很多人都喜欢把牛奶和香蕉混起来一起吃。那么牛奶和香蕉一起吃好吗?下面跟小编一起来看看吧。

文章目录

一、牛奶和香蕉一起吃好吗
二、拉肚子能喝牛奶吗
三、香蕉什么时候吃治便秘

牛奶和香蕉一起吃好吗

1、牛奶和香蕉一起吃好吗

很多人都喜欢把牛奶和香蕉打成糊糊状当代餐吃,其实这样吃是可以的,但是香蕉和酸奶搭配在一起的话就会造成消化不良或者是脱水的现象。因为在牛奶里面的蛋白质80%属于酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下的时候,也就是当牛奶和酸奶搭配,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收。

香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉和牛奶也可以同食,但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,也就是当牛奶遇酸时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。

牛奶和香蕉一起吃好吗

2、牛奶不能和什么一起吃

2.1、巧克力

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收,严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象。所以下次千万别去喝巧克力味的牛奶咯!

2.2、水果

是不是习惯喝完牛奶再来个水果?其实这样是不对的,喝完牛奶后,酸性水果不能立即吃,因为牛奶中的蛋白质,容易与果酸发生凝固反应,影响牛奶的吸收和消化,所以,如果要吃酸性水果,最好等到一小时后再吃。

3、香蕉不能和什么一起吃

3.1、香蕉忌与白薯、芋头、马铃薯、地瓜同食。

3.2、香蕉不可和酸牛奶一起吃,易产生致癌物。

3.3、香蕉不可和土豆一起吃,老年人吃生老年斑,年轻人生色斑、蝴蝶斑。

3.4、芋头不可和香蕉一起吃,腹涨。

3.5、香蕉不可以和西瓜一起食用,会引起腹泻。

3.6、吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛

牛奶和香蕉一起吃好吗

拉肚子能喝牛奶

拉肚子是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐,以及水、电解质平衡紊乱。拉肚子应禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻。

因此,拉肚子的患者是不宜喝牛奶的,因为中国人普遍缺乏能够消化牛奶的消化酶,如果喝了牛奶出现腹泻就不应该继续喝下去。而应该改用其它食物来代替。而腹泻期间喝会引起腹胀而不利于疾病的恢复。

牛奶和香蕉一起吃好吗

香蕉什么时候吃治便秘

很多人错误选择在早上空腹的时候吃香蕉,想要借此润肠通便,但是却反而引起身体不适。空腹吃香蕉不利于健康,是因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时吃香蕉将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞

香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用;早上10点左右也是吃香蕉的好时间;下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补充能量,下班后不会那么饿,让你晚餐不至于暴饮暴食,有助于排毒减肥。由此可见,想要达到治便秘的效果,最好是在饭后食用香蕉,但也不能吃完饭马上吃哦。中医则认为,坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。另外,大家还需要注意一天不能多吃,也注意要选择通便效果好的香蕉品种,这样对于治疗便秘才更有帮助。


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