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过期食用油有什么妙用

养生之道网导读:过期食用油有什么妙用,食用油是人们日常生活的必需品,但要注意过期的油是不能再食用的,否则将会对身体造成伤害,那么过期食用油有什么妙用呢?养生之道网为您介绍!

文章目录

一、过期食用油有什么妙用
二、常见食用油的使用误区
三、如何选择优质食用油

过期食用油有什么妙用

1、过期食用油有什么妙用

首先,可以用来DIY手工肥皂。所需材料是:废油1000毫升、水390毫升、氢氧化钠145克、盐满满一勺、糖满满一勺、面粉两大勺。制作方法为:在旧锅里加入冷水,盐和糖都要充分溶解;然后加入氢氧化钠,充分搅拌后,水又慢慢变清。最后,倒入废油,一边搅拌,一边加入面粉。搅拌15分钟后,倒出装盒,然后在通风的地方放置两三天后,肥皂就成型了。

过期食用油有什么妙用

其次,当润滑油,家中有不好开的锁、轴承类的东西,都可以滴点过期食用油起到润滑作用;还可以抹些到容易生锈的铁制品上面,防止生锈。最后,过期食用油可以用来养花,过期食用油可以当做肥料,每次装一小杯倒入花盆中,花吸收了食用油中的养分,可以长得很健康,比如君子兰。但是一定要注意,一次不要浇得太多,而且不要太频繁。

2、过期食用油对人体的伤害

食用了过期的食用油,会对人体特别是肠胃产生严重危害。食用了过期的食用油,会对人体特别是肠胃产生严重危害。食用油久置,特别是残余的粗制油,含有较多的植物残渣,可出现油脂的酸败现象。 食油中含有一种亚油酸成分,容易与空气中的氧发生化学反应,这种现象叫“油脂氧化”。油脂、水解等一系列反应,可生成具有特殊气味的小分子醛、酮类及羧酸等氧化物、过氧化物及其它分解产物,哈喇味就是油脂氧化、酸败的结果。油脂酸败后,加热时烟大、呛人,其中含分解物环氧丙醛等,食用后易中毒

3、防止食用油过期的方法

买来大桶烹调油之后,把它们倒进油壶当中,然后马上把盖子拧严实,重新收起来。千万不要每次做菜时直接用大桶来倒油,这样做意味着每天都有新鲜氧气进入油桶当中;油壶中存油的量应当是一周内能吃完的量。最好买那种能够拧上盖子的油壶,千万不要把油放在敞开口的容器当中。无论是油桶还是油壶,都必须放在避光、阴凉的地方,千万不要放在阳台上、灶台边,不要让它们受到阳光和热气的影响。新油和旧油尽量不要混在一起,因为油脂的氧化是会“传染”的。

常见食用油的使用误区

1、高温炒菜,很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。

过期食用油有什么妙用

2、不吃植物性食用油,或者不吃动物油。如果没有油,就会造成体内维生素的缺乏,以及必需脂肪酸的缺乏,影响人体的健康。一味强调只吃植物油,不吃动物油,也是不行的。在一定的剂量下,动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。

3、长期只吃单一品种的油。一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油,但我们建议最好还是几种油交替搭配食用,或一段时间用一种油,下一段时间换另一种油。

4、血脂不正常的人群或体重不正常的人群,用油没有什么不一样的。我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上,血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克。

如何选择优质食用油

1、闻气味:用手指沾一点油,抹在手掌心,搓后闻其气味,品质好的油,应视品种的不同具有各自的油味,不应有其他的异味。

2、看色泽:品质好的豆油为深黄色,一般的为淡黄色;菜籽油为黄中带点绿或金黄色;花生油为淡黄色或浅橙色,棉籽油为淡黄色。

过期食用油有什么妙用

3、看透明度:透明度高,水分杂质少,质量就好。好的植物油,经静置24小时后,应该是清晰透明、不混浊、无沉淀、无悬浮物。

4、尝滋味:用筷子沾上一点油放入嘴里,不应有苦涩、焦臭、酸败的异味。值得注意的是,这些食用油里面总有“因油而异”的个别情况。色拉油应是清澈透明、无色或淡黄色,花生油、豆油、菜油等呈半透明的淡黄色至橙黄色,麻油则是橙黄色或棕色。如果植物油透明度差、黏度变大、有气泡,常是变 质的象征。花生油在冬天低温时会凝固成不透明状,这是正常的现象,鉴别时应有所区别。


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