三七长期吃会有害吗

养生之道网导读:三七长期吃会有害吗?三七是一种保健的中药,对人的身体很好,而且还没有什么副作用,因此很受广大老年人的喜爱,但是三七长期吃会有害吗?下面听小编说。

文章目录

一、三七长期吃会有害吗
1. 三七长期吃会有害吗
2. 三七的功效
3. 三七的使用方法
二、三七适合什么人吃
三、三七的使用禁忌

三七长期吃会有害吗

1、三七长期吃会有害吗

三七粉是中药,毒副作用较少,若有适应症是可以长期服用的。

三七和其他中药材一样,必须长期坚持服用才有明显成效,不能病情有所缓解就停止使用,坚持使用,才能药到病除。三七保健也是一样,养生是一项长期工程,不能一蹴而就。

2、三七的功效

2.1、三七自古以来就是公认的一种良药,有着“金不换”“南国神草”“参中之王”的美誉。三七所含的有效活性物质比人参还高,具有活血化瘀、消肿定痛之功效,可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。

2.2、三七中含有的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管壁弹性、扩张冠状动脉的功效,它的谷甾醇和胡萝卜甙有降血脂功效。若常食用三七,对于冠心病、心绞痛一类的病症有比较不错的预防和治疗作用。三七长期吃会有害吗

2.3、三七能够扩张血管,降低血压,改善人体微循环,增加血流量,从而起到预防和治疗心脑组织缺血,双向调节神经中枢的作用,能够提高人的脑力,以增强学习和记忆能力。三七还对记忆获得障碍、记忆巩固障碍有一定的改善作用。

2.4、三七能够增强人的机体免疫功能,有抗肿瘤、保肝、抗炎、延缓衰老的作用;能够有效促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成,达到强身健体的神奇功效;可有效促进人体血液细胞的新陈代谢,平衡调节血液细胞。

3、三七的使用方法

3.1、三七药酒

方法:100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用,每次10ml,每日3次。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用,用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。三七长期吃会有害吗

3.2、三七粉、三七片或三七胶囊用法:

跌打损伤等各种出血症,直接用三七粉撒布伤口即可,伤口较大的,撒布三七粉后,再用消毒纱布加压包扎,可迅速止血。

三七粉、三七片或三七胶囊,一次2克,每日2-3次,温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。

三七适合什么人吃

1、三高人群

长期食用三七,可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

2、心、脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

3、久坐人群

对于久坐的人群,食用三七可加强血液循环三七长期吃会有害吗

4、爱美人士

对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜

5、免疫力低下人群

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力

6、贫血人群

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

7、易疲劳人群

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用三七能缓解身体疲劳,充沛精力。

三七的使用禁忌

1、不可过量,用于日常保健,每天6-9克,用温水分2次送服。

2、脾胃较好者饭前服用;脾胃偏弱者饭后服用。

3、10岁以下儿童不宜服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

4、孕期不宜服用三七粉,以免扰动胎气,这和不能服用很多西药同理。

5、在服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6、血虚无淤者忌服,血虚、血热妄行者禁用。

7、女性朋友月经期间慎用。

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