叶酸片小孩子能吃吗

养生之道网导读:叶酸片小孩子能吃吗?叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,服用叶酸能有效预防胎儿畸形,还有助于预防一些妊娠疾病。那么叶酸片小孩子能吃吗?看看吧。

文章目录

一、叶酸片小孩子能吃吗
二、叶酸吃什么食物补充
三、叶酸的作用

叶酸片小孩子能吃吗

1、叶酸片小孩子能吃吗

看个人的病症具体情况。叶酸片是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

叶酸片使用时有一定的禁忌需要注意,注意好才能使用好,其禁忌是:叶酸片小孩子能吃吗

维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血不能单用叶酸治疗。

另外,提醒你,如果口服叶酸超过350毫克,可能引起锌缺乏症状,锌缺乏会导致胎儿发育迟缓、儿童消化不良食欲不振,锌元素缺乏还会导致男性精子质量下降等。

2、叶酸片注意事项

静脉注射较易致不良反应,故不宜采用;肌内注射时,不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管注射。

口服大剂量叶酸,可以影响微量元素锌的吸收。

诊断明确后再用药。若为试验性治疗,应用生理量(一日0.5mg)口服。

营养性巨幼红细胞性贫血常合并缺铁,应同时补充铁,并补充蛋白质及其他B族维生素。

恶性贫血及疑有维生素B12缺乏的病人,不单独用叶酸,因这样会加重维生素B12的负担和神经系统症状。

一般不用维持治疗,除非是吸收不良的病人。

3、叶酸片药代动力学

口服后主要以还原型式在空肠近端吸收,5~20分钟即出现于血中,一小时后达高峰,其t1/2约为0.7小时。贫血患者吸收速度较正常人快。叶酸由门静脉进入肝脏,以N5-甲基四氢叶酸的形式储存于肝脏中和分布到其他组织器官,在肝脏中储存量约为全身总量的1/3~1/2。治疗量的叶酸约90%自尿中排泄,大剂量注射后2小时,即有20%~30%出现于尿中。

叶酸吃什么食物补充

1、芦荟:含叶酸85-120(微克/100克)

芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种,建议购买新鲜芦荟后尽快食用,且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调,保持其营养价值。

2、燕麦:含叶酸190(微克/100克)

燕麦是营养成分相当高的全谷类食品,含有丰富的维他命B群,特别是叶酸可以帮助胎儿生长,一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用,都是不错的摄取方式。

3、西兰花:含叶酸120(微克/100克)

西兰花的热量极低,而对怀孕的妇女来说,不仅含有高量的叶酸,其纤维多的特性也能改善孕期便秘的困扰,是孕期食材的最佳选择。

4、胡萝卜:含叶酸67(微克/100克)

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化活性,其叶酸的含量也十分丰富,建议可将之洗净后,直接搅打成果汁食用,会是最直接摄取多量叶酸的方式。叶酸片小孩子能吃吗

5、奇异果:含叶酸30(微克/100克)

奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类,其丰富的维他命C也能使叶酸稳定,提升人体吸收利用率,具有相辅相成的作用。

叶酸的作用

1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。叶酸片小孩子能吃吗

3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

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