喝什么汤可以美容养颜

养生之道网导读:喝什么汤可以美容养颜?美容养颜的最佳方法是食疗,经常煲一些汤喝可以让你气色红润有光泽。那么喝什么汤可以美容养颜?下面跟小编一起来看看吧。

文章目录

一、喝什么汤可以美容养颜
二、美容养颜食谱推荐
三、美容养颜的方法

喝什么汤可以美容养颜

1、喝什么汤可以美容养颜之银花绿豆汤

原料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。

做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。

功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。

2、喝什么汤可以美容养颜之养颜荷叶汤

原料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。

做法:将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。

功效:此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。

喝什么汤可以美容养颜

3、喝什么汤可以美容养颜之燕窝蜜枣汤

原料:燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。

做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

功效:此款汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

4、喝什么汤可以美容养颜之猪皮蹄筋大枣汤

原料:猪皮100克,猪蹄筋15克,大枣15枚。

做法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。

喝什么汤可以美容养颜

美容养颜食谱推荐

1、红枣菊花粥

营养分析:此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

制作方法:枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。

2、三鲜冬瓜

营养分析:本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。

制作方法:

冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;

将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下;

再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成就可以吃了。

喝什么汤可以美容养颜

美容养颜的方法

1、常喝温柠檬水

每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。

2、捻压“虎口”排便顺畅

“虎口”,指手背大拇指和食指之间的部位,其正中间有合谷穴。如厕时,可以将两侧“虎口”交叉,用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压,每侧30次并左右反复交替,因为捻压的是手阳明大肠经的路线,因此坚持这个习惯,有助于排便通畅。

3、泡澡排毒彻底

全身浸泡在热水中时会起到温热效果,此时体温会明显上升,之后汗腺及毛孔都会扩张,于是易排出大量汗渍,我们都知道排汗是排毒的一种常见方式,体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净,这样一来和,增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外,皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜,达到了锁水的效果,避免皮肤干燥。

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