精油排毒对身体有副作用吗

养生之道网导读:精油排毒对身体有副作用吗?现在很多人会选择用精油排毒的方式去进行身体保养,那么精油排毒对身体有副作用吗?下面就让我们一起来看一看吧。

文章目录

一、精油排毒对身体有副作用吗
二、精油排毒怎么使用效果好
三、 精油排毒的主要功能

精油排毒对身体有副作用吗

1、精油排毒对身体有副作用吗

精油如果使用不当会有副作用。精油大部分都是高浓缩的植物精油,一般使用是不会对人体产生副作用的,但是有一些人不按照使用说明去使用精油,则很有可能会引起肌肤的不适,出现副作用。精油排毒对身体有副作用吗

2、用什么样的精油可以排毒

2.1、茴香精油:茴香精油具有解毒作用,可以减少身体循环不佳的现象,并且能有效消除体内堆积的毒素。

2.2、天竺葵精油:天竺葵精油适宜于能各种肌肤,具有深层净化和收敛的效果,能平衡油脂分泌,提高肌肤通透性,同时也可促进血液循环,促进肝肾排毒。

2.3、桦木精油:桦木精油具有净化功能,能够帮助身体排出毒素,有利尿,消水肿的作用,还能振奋精神

2.4、柠檬精油:柠檬精油具有祛风,清净,解热,利尿,降压,清凉作用,能够增强肝肾功能,促进全身血液循环,更利于身体内毒素的排出。

2.5、柑橘精油:柑橘精油能够舒缓因体内毒素堆积引起的身体不适症状,并且能加速胆汁分泌,有效帮助分解脂肪。

3、精油排毒的按摩手法

3.1、腋下:用左手拇指外的四只手指指腹,在右手腋下凹陷处进行按压,连续按压10下,再换另一只手进行。

3.2、脚背:用双手大拇指在脚背中指与无名指的连接处进行按压,然后往上滑动到脚背上端继续按压,重复进行约5次。

3.3、小腿:双手环住小腿,四指在上,拇指在下,以手指轻压腿部,由下往上推移至膝盖部位,重复进行约5次。

3.4、腹部:双手相互交叠,放在腹部上进行画圆圈的旋转按摩,动作轻柔缓慢为佳,重复进行约50次即可。

3.5、大腿外侧:双手拇指在大腿上进行按压,从膝盖以上开始,每次按压约6秒钟,然后往上移动约2厘米再进行按压,一直往上按压到大腿根部为止。

3.6、大腿内侧:双手环住膝盖,拇指在上,四指在下,手心朝上,以四只手指轻压膝盖后方凹陷处,然后往上移动至大腿根部,重复进行约6次即可。

精油排毒怎么使用效果好

1、正确选择适合自己的精油

精油是一种很个性化的产品,它不是随手拿起来就可以使用,同一个精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。因此要保证精油的使用效果,在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果自己对精油知识并不是很了解,最好咨询专业人士。

2、正确稀释精油

纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤,所以在按摩的时候,必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油,也可以用其他的媒介来稀释。精油排毒对身体有副作用吗

3、使用在皮肤上要先进行皮试

由于个体差异,会有一部分人对某些精油过敏,因此为保证精油的安全使用,在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油,涂抹在手腕或者耳后,24小时没有过敏现象。

4、不要持续使用同一种精油或者配方

有人总会抱怨,自己在使用精油的头几个星期效果很明显,但是过一段时间后就没有什么效果了。为保证使用效果,一个精油配方使用2-3周后应更换。

精油排毒的主要功能

1、调节身心:通过亲和作用直接进入皮下,植物精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内循环;另一方面直接作用于内环境等稳定状态,使体液活动加快,从而改善内环境,进一步达到调节整个身心的作用。精油排毒对身体有副作用吗

2、促进代谢:通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境,使其新陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

3、促进交换:通过亲和作用植物精油分子进入皮下组织,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血液和淋巴循环,加快了人体的新陈代谢

4、作用于皮肤:杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤。

5、呼吸作用:加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用。

6、促进分泌:刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇。

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