所有频道

当前位置:主页 食疗养生 高端养生

血糖高能喝纯牛奶吗

发表时间:2022-03-03 11:41:46

养生之道网导读:血糖高的朋友在饮食上要有所禁忌,那么血糖高能喝纯牛奶吗?一起了解一下吧!

血糖高能喝纯牛奶吗

血糖高能喝纯牛奶。但是一次也不能喝的太多,要控制所摄入的量,才能起到良好的控制血糖防止血糖波动的作用。过多的奶制品的摄入会影响到血糖波动,尤其会造成餐后血糖的升高,导致血糖的波动异常。建议患血糖高的成年人一天可以喝250mL左右,儿童、老年人和孕妇可以喝400mL左右的纯牛奶。又因为纯牛奶是营养丰富的物质,含蛋白质、丰富的矿物质和机体所必需的微量元素和维生素。另外,纯牛奶含有丰富的钙、磷,也是人体钙的最佳来源,而且纯牛奶的钙、磷比例恰当,容易被机体吸收。

此外,是不建议喝调制的牛奶,比如早餐奶、谷物奶,这些调制牛奶中可能加有过多的葡萄糖,可以导致血糖升高,而纯牛奶是特别适合血糖高的朋友喝的。

血糖高的朋友应该在饮食方面多了解一些禁忌,如果身体的营养跟不上也会影响病情。坚持以正确的饮食搭配对,血糖高的患者会达到控制血糖的作用,为了自身长期的健康着想,最好是以持之以恒的态度来面对疾病,坚持治疗和调理。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新