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食材选购 教你识别常见的蒙人食品

发表时间:06-05 21:19:09

养生之道网导读:食材选购 教你识别常见的蒙人食品,买东西不要光看商家宣传的多么热闹,还是要自己掌握些知识和购买窍门,仔细看清楚食品标签,对食品成分了然于胸,才能买到真正适合自己的商品。今天为大家总结了8种常见的“蒙人”食品。

  一、果汁饮料≠果汁

果汁是指纯果汁,属于鲜榨或者是100%纯果汁。而大多数果汁饮料的果汁添加量则在10%左右,个别的是5%,这种添加量之少基本没有什么营养价值了。果汁不足,果香味道就不够丰富,那么就只能靠香精让它充满了果香,甚至比新鲜的水果还要浓郁,果香有了颜色没有啊,于是又加了些色素,现在看起来漂亮了。可此时如果你尝一口会发现毫无味道,不好喝,于是商家又要加入各种甜味剂,还有加上调节酸味的,这样算他就适口了,感觉好极了。可是这里面的营养不用我说大家也知道了,与纯果汁相比差很多,无法媲美,更不能代替新鲜的水果。

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