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五款补气养虚食疗(7)

发表时间:06-13 22:01:38

紫河车

性温,味甘咸,是笔者最常用的补气之物,它有着显著而有力的补气强壮作用。明代医家吴球说它益气补精。《本草再新》认为它能大补元气。凡气虚体质者,经常少少服食,确有卓著的补气效果。

此外,气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。

  中医说气虚血虚和气血两虚

中医在辩证治疗疾病时,其中虚实辩证是八纲辩证中常常提到的名词,虚证便是正气不足所表现的证候,包括气虚,血虚,气血两虚,阴虚,阳虚等虚证。以下我们说说气、血虚,对于今后在选择中医治疗保健方面都会有一定的帮助。

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