所有频道

当前位置:主页 食疗养生 高端养生

嗓子痛喝什么可以缓解

发表时间:2022-04-08 17:03:20

养生之道网导读:饮食不当,上火,吹空调等各种原因都可能诱发嗓子痛,下面小编将与你探讨“嗓子痛喝什么可以缓解”这个问题吧。

1、胖大海茶

中医认为,胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。生津止渴,利咽开音。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎、烟酒刺激过度等引发的音哑,有一定的辅助疗效。

原料:胖大海2枚,蝉蜕5枚,僵蚕10克。

制法:沸水冲泡10分钟后饮用。

2、罗汉果茶

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。

原料:罗汉果2个。

制法:罗汉果切碎,用沸水冲泡十分钟后饮用。

3、菊花茶

据古籍记载,菊花味甘苦,性耐寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。阳虚体质的人,如果长期喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶,还容易引起胃部的不适、导致反酸。所以菊花茶不能每天饮用,建议一周3-5次即可。

原料:菊花10克。

制法:沸水冲泡10分钟后饮用。

4、苦丁茶

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有苦味、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。苦丁茶比较寒凉,体质虚寒、平时畏寒怕凉或者大便稀塘的人群不适合饮用,同时要避免长时间饮用苦丁茶,以免引起胃寒。

原料:苦丁适量。

制法:沸水冲泡10分钟后饮用。

5、蜂蜜水

蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,预防感冒,清除体内毒素,保养皮肤,延缓衰老。同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。蜂蜜水是不建议天天饮用的,一般一周2-3次即可。

原料:蜂蜜适量。

制法:沸水冲泡10分钟后饮用。

6、薄荷茶

薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

原料:薄荷叶、绿茶。

制法:将薄荷叶和绿茶一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟后即可饮用。

相关内容 热门推荐
大家都在看
频道最新
猜您喜欢
全站最新