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健康饮食指导 冬瓜是减肥者的最佳蔬菜

发表时间:07-03 16:26:46

养生之道网导读:健康饮食指导 冬瓜减肥者的最佳蔬菜,每到夏季的时候,就会有很多人加入减肥的事业里,但是我们很多的减肥方法可能都是不健康的,其实健康的减肥方法是我们采取正确的饮食,而在饮食中其实有很多的减肥的方法的,其中冬瓜就是一个不错的减肥方法。

冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。

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