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你吃东西的顺序正确吗

发表时间:03-25 16:25:28
        养生之道网导读:假设有人请你吃饭,到了餐厅,你往那儿一坐,先上什么呢,不知道各位有没想过,吃东西也是有顺序的,这个顺序关乎到人体对食物的吸收,如果顺序不当,则可能没有吸收到营养,甚至对肠胃造成负担。 用餐的顺序很重要       假设有人请你吃饭,到了餐厅,坐好了,先上什么呢,可能先给你倒一杯水,当你点完菜以后,先给你上饮料或者上酒,然后上点小菜,花生,油脂高;蜜枣,太甜;猪耳朵,油挺高;还有香肠等等凉菜。在刚开始的时候,人的胃肠道吸收是最好的时候,这些糖跟油的东西先摄入了,当上热菜的时候,都是先上肉菜,上最后一道肉菜是鱼,为什么?                服务员肯定言之凿凿:年年有余,讨个吉利。肉菜上了一大桌,喝着酒吃,当吃的差不多的时候,才上素菜,往往人们是象征性地或者安慰性地吃两筷子,然后上主食,点普通的小馒头和花卷的人比例并不高。因为当你点米饭,服务员会告诉你,天天吃米饭你吃不腻吗?菜单上的主食大多数都是炒饭、饼、韭菜盒子、水饺、煎包和葱油饼等。最后大家都是挺着肚子,一直塞到嗓子眼地回家。 
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