养生导读 :其实美丽也是能够吃出来都,那么吃哪些食物能够美容呢?下面就引见一些能够美容养颜的食物。 1、蜂蜜 近代医学研讨证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有益处。 2、胡萝卜现代医学曾经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不只含有丰厚的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子分离之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。 3、黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,坚持肌肤弹性,抑止黑色素的构成。黄瓜还能抑止糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都十分有益。 |