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哪些食物不能和牛奶混着吃

牛奶是我们经常喝的营养饮品,它营养价值高、食用方便,因此很多人都喜欢饮用。然而,饮用牛奶也有一些禁忌,很多食物都不能与牛奶混着吃,否则会对健康有不利的影响。下面,我们一起来看看哪些食物不能与牛奶混着吃。

1、巧克力

牛奶中含有丰富蛋白质和钙,但巧克力中含有草酸,两者一起吃会结合成不溶性草酸钙,对钙的吸收有极大影响,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

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