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中医解读 预防口臭的饮食食疗秘方

发表时间:03-28 22:16:24

口臭是一种常见疾病,很多人深受其困扰。该如何做好口腔保健,让口臭不再侵扰你呢?有何治疗的秘方?我们来看看中医为你解读预防口臭的饮食食疗秘方。让你摆脱疾病的困扰。

常吃小米小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。

喝柠檬水多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

大口喝绿茶大口喝绿茶能更好地对付口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

生吃蔬果唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。

咀嚼香芹将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

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