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隔夜的开水可以喝吗

发表时间:02-16 09:01:02

文章目录

一、隔夜的开水可以喝吗
二、哪些水不能喝
三、一天喝多少水最好

隔夜的开水可以喝吗

水,我们都知道是生命的源泉,在日常的生活中是离不开它的存在的,很多时候有的人在睡醒了之后会口渴,随手拿起昨天没有喝完的水,那么在这个时候过夜的开水可以喝吗,其实是不可以的,因为超过24小时的开水中亚硝酸盐的含量明显升高,而亚硝酸盐在人体内可形成致癌物亚硝胺,对人体健康大大不利。反复多次煮沸和煮沸时间过长也有健康隐忧。因此,隔夜的水是不能喝的,这点要注意了。

哪些水不能喝

1、车里放的水

很多人喜欢在车里放一箱水,这也是不对的,因为后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。最好的办法是买个质量好的水壶自己带水,安全又环保。

2、刚烧开的自来水

很多人喜欢喝白开水,但水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。正确的做法:首先将自来水接出来后先放置一会再烧。水快开时把壶盖打开。最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的开水。

3、久置水

开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。

一天喝多少水最好

饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。一个人每天的饮水量,应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说,一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水,绝大部分需要通过喝水和食物来补充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。不要以为饮水好处多就来个多多益善。饮水过多,会增加有关器官负担,可能引起不良后果。但所谓饮水不可过量,这只是指一般情况而言,并非不能多量,有时如人体发热、腹泻、呕吐、多尿或昏迷以及炎热出汗时,都会失去大量水分,这就要补充水量;早晨人的血液凝固度比晚上大20倍,早晨锻炼者应多喝水,这样能把血液中可能产生的活化因子加以稀释,并经血液的冲刷作用又可把局部的凝血物冲散。同时也能补充运动和夜晚丢失的水分。

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