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女性更年期的养生

发表时间:04-12 10:39:34

岁月匆匆而逝,经过懵懂的青春期、快乐充实的中年生活,眼看着自己的孩子长大成人,女性朋友们慢慢走进了人生的流金岁月,生活的节奏和重心慢慢改变,更年期到来了。

正确看待更年期对女性来说,更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。中医称之为“任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭”,这一时期,女性朋友容易出现浑身燥热、眩晕、心悸、抑郁等问题,需要特别注意保养。据北京中医药大学教授、主任医师尉中民介绍,更年期女性在绝经前后容易出现月经紊乱、潮热面赤、情志异常等多种症状,这是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。就更年期综合征而言,有些人症状很轻,甚至自己完全没有意识,有些人则较为严重,因此自杀的现象也屡有出现。中医对更年期综合征的治疗以补脾肾、调冲任为主,兼以疏肝、调理情志,注意起居以配合治疗。阴虚火旺型表现为月经提前、量多,或已绝经,潮热多汗,颜面烘热,手足心热,
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