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例假推迟的原因(4)

发表时间:03-28 11:47:53

经期推迟食疗方推荐

需在日常的饮食中多加注意调理,补充身体所需营养,平常应多吃些高纤维的食物,还有就是蔬菜水果,谷类食物当中富含丰富的纤维素,可以多吃,镁元素对于调经有着重要作用,所以也要注意补充镁。

多吃蔬菜

有月经不调症状月经推迟症状的女性,在饮食的两餐之间,可以吃些核桃、腰果还有干豆等食物,这些食物当中富含丰富的维生素B族。有些女性月经不调的症状如果较严重,那么可以咨询医生,运用中药进行调理。女性月经不调,可以采用下面的食疗方,常吃可以对女性血气虚弱导致的月经推迟进行治疗。

所需的材料有:250公克羊肉、18公克当归、15公克生姜、食疗食盐。首先先把羊肉清洗干净,然后切好,再把它放进锅中,加适量清水煮,煮滚之后再转成小火慢慢地炖,大约炖2小时,羊肉炖烂之后加适量食盐调味,然后再把羊肉捞起来,把当归和生姜放到汤中,再煮1小时之后即可。服用汤水,吃肉,每天1次,连续吃5天。

此款羊肉药膳适合体质虚弱,有头晕、心悸、经血量少的月经推迟女性服用。因为月经不调的饮食疗法只能是针对非器质性月经推迟的女性进行治疗调理,如果采用此方症状仍不能得到缓解,那么就应寻求医生的帮助,检查出病因在对症治疗。

女性朋友若是月经推迟,也不要太多担心,要保持愉快的心情,注意饮食调理。最后提醒,每位女性一定要了解月经推迟的原因,以便及时诊断和治疗。

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