盘点办公室久坐的15个危害

养生导读:办公室久坐一族要小心了,久坐是白领健康的一大“隐形杀手”,办公室久坐的危害可不比吸烟的危害小!办公室久坐损伤颈、肩、腰、背,严重者可造成年轻人猝死!今天小编来盘点办公室久坐的“N”个危害,白领一族要多动起来哦!

办公室久坐的15个危害

有的毛病是日积月累地“坐”出来的,办公室久坐的危害大,久坐容易增加患病风险,例如糖尿病、肥胖、便秘,甚至猝死。下面为您介绍办公室久坐的“N”个危害!

1、久坐损伤颈、肩、腰、背

久坐会让我们的颈、肩、腰、背错误受力,长期久坐,这些部位的肌肉僵直,可能还会让颈椎、腰椎出现问题。而严重的颈椎、腰椎问题会带来手脚发麻、头晕、脑供血不足等问题。

2、男性久坐易致前列腺炎

一项统计显示,目前来看前列腺炎的患者占了泌尿外科门诊量70%左右,其中多数是有车一族和办公室一族,还有“开会族”也是前列腺炎的高发人群。为何?问题就出在“久坐”上。久坐时,人体上半身的重量全压在下半身上,位于会阴部的前列腺深受“重压”之害,易导致前列腺血液循环不好,造成前列腺慢性充血引发炎症。

3、久坐容易造成年轻人猝死

近年总听说有办公室白领突发心肌梗死的多宗案例,年纪轻轻怎么会招上这病?久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。也有资料表明,35岁以上的久坐少动者比经常运动者脑梗塞发病率增加13.6%,脑出血发病率增加22%。

盘点办公室久坐的15个危害

4、久坐导致脑子变慢记性变差

血液循环减缓,会导致大脑供血不足,脑供氧和营养物质减少,损伤大脑;也可引起人体乏力、失眠、记忆力减退

5、久坐损伤肠胃

其实久坐还会使得消化功能减退,让人食欲不振、腹胀,这些会使人体的免疫力下降,造成一些亚健康疾病的发生。

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