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脸上长斑巧调理 16招赶走斑斑点点(2)

5、外出做好防晒

夏天,阳光大,紫外线就跟随着光阳增强。如果长时间在日光的照射中,很容易会长斑的,所以,在夏季防晒工作一定要做足。涂抹防晒用品或者打开美丽的遮阳伞。

6、有氧运动能够祛斑美容

运动可以排出体内的毒素,排出体内的毒素能够减少斑点的形成,有氧的运动能够美容。美容祛斑最适宜选择有氧运动,帮助锻炼身体,还能有良好的美容养颜作用。

有氧的运动祛斑美容如下:跳绳跟是一种有氧运动。跳绳能消耗很多的能量,对我们的的心肺功能有保护作用,不间断的跳绳10分钟,与慢跑30分钟消耗的热量是一样的,能够排出体内的毒素,帮助祛除斑点。下蹲能改善我们的身材,刚开始锻炼的时候觉得肌肉不断的抽搐,或者有些酸疼,不过这是暂时的,长期做此运动可以达到有效的减肥与祛斑的作用。骑自行车锻炼可以修复腿部曲线,能延缓腿部肌肉的形成。骑自行车可以选择优美的环境,吸收新鲜的空气,让心情放松,在运动的同时起到有效的美容作用。

7、四斑面指按法

用双手的拇指端点压斑面的中心,按压的方向要垂直,用力由轻到重。使刺激充分透到表皮和真皮之间,按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。按压期间千万不要突然发力后摇动哦。

脸上长斑巧调理 16招赶走斑斑点点

8、醋蛋液扫除面部黑斑

需要新鲜鸡蛋一枚,500毫升优质醋。先将鸡蛋洗净揩干,放在醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,可以使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

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