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预防宝宝感冒的16大妙招

养生导读:进入“多事之秋”,天气忽冷忽热,感冒容易袭击抵抗力差的宝宝。妈妈一定要给宝宝加强防护,那么初秋如何预防宝宝感冒呢?以下16招帮助宝宝提高免疫力,有效预防感冒!

 初秋如何预防宝宝感冒?

  1、早晚加衣

老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

 2、不能拔苗助长

许多家长因为担心孩子反复感冒,采取补充营养剂等方法来防患于未然,其实这样的做法适得其反。家长还是多多培养自身以及孩子良好的卫生习惯比较重要。

 3、护住背部和腹部

孩子的身体上有两个地方一定要保持温暖,一个是背部,一个是腹部。五脏的许多经脉都集中在后背上,一定要避免孩子背部受寒。肚子是脾胃之所,当冷空气刺激腹部时,孩子就会肚子疼,使脾胃不能正常运作,因此保持肚子温暖即是保护脾胃,可防止感冒。对婴幼儿来说,保护后背和腹部最好的方法,就是贴身穿上薄棉小背心。脾胃虚的孩子,晚上睡觉也不要脱。这样,就能24小时保持温暖了。

4、多喝水

大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果;此外,假如宝宝真的感冒了,多让宝宝喝水,可以补充体液,让宝宝更快恢复健康!

 5、尝试冷水锻炼

当气温稍有回落,就给宝宝添上厚衣服,造成一种恒温环境,没有得到寒凉锻炼,反而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则,当孩子出现寒颤时立即停止。 

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