用醋泡脚有什么好处

养生导读:泡脚是备受推崇的养生好习惯,那你用醋泡过脚吗?用醋泡脚有什么好处,用白醋泡脚好还是用食醋泡脚好呢?养生之道为您介绍用醋泡脚有什么好处,看看你知道不知道。

用醋泡脚有什么好处?

1、用醋泡脚可消除疲劳

醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复正常。

经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们,经常用醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压之作用。平时多喝醋还可以软化血管、消除疲劳。

2、用醋泡脚可改善脚气

用醋泡脚有什么好处

很多人有脚气病,脚不仅会发痒、脱皮,还有臭味,都是真菌感染的后果。用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用,但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚,可以改善脚气情况。

3、用醋泡脚可治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治灰指甲。

4、用醋泡脚可治睡眠障碍

每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

5、用醋泡脚可强身健体

足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

6、用醋泡脚可增强皮肤弹性

用醋泡脚可增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状。

7、用醋泡脚可促进血液循环

用醋泡脚有什么好处

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的,使用醋泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。

经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

8、用醋泡脚可滋润肌肤

将醋与甘油以5:1的比例混合,然后涂在脚部,还可以使肌肤细腻光滑、减少皱纹的滋生。

养生之道温馨提示:

泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚放进去不感到刺痛为好,但脚上有伤口的人不建议使用。

每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋,洗脚时忌用碱性肥皂。

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