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中年人低压高是怎么回事(2)

发表时间:12-25 13:55:47

中年人低血压高怎么办?

1、低于95mmHg

如果舒张压低于95mmHg,可以采用非药物治疗方式,主要从改善生活方式着手,包括放松心态,保持愉悦的心情。生活作息规律,注意劳逸结合。饮食宜清淡。适度的运动是必须的。

以上的方法都可以调节植物神经功能,降低交感神经兴奋性,改善血管反应性,促使外周血管扩张而使血压下降,尤其是舒张压。

2、高于95mmHg

如果是舒张压大于95mmHg的,尤其是已出现高血压症状者,就应该开始药物治疗了。建议在专科医生的指导下,结合病情进行合理安排降压药,卡托普利片,阿司匹林缓释片,丹参片,要定时服用。

低脂低盐饮食,忌吃动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等。

适当的锻炼步行,太极拳等锻炼方式对降低舒张压很有用。

多按摩,按揉风池,太阳及耳穴,抹额及掐内关,神门,合谷,足三里,可助降压和消除症状。

中年人低血压高是怎么回事,中年人低血压高怎么办,以上就是养生之道网为您介绍的内容,供参考。

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