所有频道

当前位置:主页养生人群白领养生

颈椎病头晕心慌怎么办

养生之道网导读:颈椎病是一种很常见的疾病,它可能会导致患者出现头晕心慌等症状。那么颈椎病头晕心慌怎么办呢?一起来看看吧。

颈椎病头晕心慌怎么办

颈椎病导致头晕心慌,最好去医院检查一下具体是什么原因导致的,然后有针对性地去治疗。在睡觉的时候要注意,枕头不要太高也不要太硬,最好选择软一些的枕头,这样会更快入睡,不会那么容易失眠,也不会那么头晕,可以更好地保护颈椎。还要保持良好的睡眠治疗和睡姿。

颈椎病头晕心慌怎么办

按摩是放松肌肉和缓解颈椎病症状的治疗方法之一,但要注意这是相应专业的按摩师或理疗师来进行的,很多中老年人发现脖子不舒服时就随意按摩,甚至蛮横地“搬脖子”,这样可能会使病情加重,诱发头晕心慌。而且由于颈椎这个部位是非常敏感的,一般不建议患者自己用手乱按,以免刺激颈椎部位的神经及穴位,反而可能会加重病情,所以一般建议到正规的按摩医院进行治疗。而强烈扭动颈部可能会导致颈椎受损,引发颈性头晕心慌甚至诱发更严重的疾病。因此除了要避免随意按摩外,还应注意避免外伤。

颈椎病头晕心慌怎么办

而对于久坐的上班一族来说,要避免长时间保持一个固定的工作姿势,尤其是对电脑或低头,每工作1小时就应该活动和放松全身10分钟左右,这是预防和自我治疗颈椎的前提。还有,正确的姿势可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳,方法是尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到感觉舒服的位置。

再者要做好颈椎的保暖工作,平时锻炼的时候要注意时长和强度,难度太大的运动对颈椎不好,很容易加重颈椎病导致的头晕心慌。如果症状比较严重,建议就医,在医生的指导下用药治疗。

相关推荐 最新内容 热门排行
大家都在看
猜您喜欢
最新文章