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怎样避免孕妇吸二手烟

发表时间:07-26 17:01:04

文章目录

一、怎样避免孕妇吸二手烟
二、孕妇吸烟易致孩子先天残疾
三、孕妇怎样戒烟

怎样避免孕妇吸二手烟

1、怎样避免孕妇吸二手烟

自己不仅不要吸烟,而且还要回避受烟污染的环境,以防被动吸烟。如果在单位,可以请吸烟的同事理解你的处境,尽量不要在与你同一个空间抽烟。

尽量不要去公共场所。因为有些场所你是没有办法呼吁的。

请家人坚决不要在家抽烟,如果来家串门的客人也不要抽烟。

实在没有办法避免有人抽烟的场合,就要坐在空气流通的地方,尽量让自己呼吸到新鲜的空气。

孕妇吸二手烟的危害必须要引起准妈妈和身边吸烟者的注意哦。

2、二手烟易使孕妇早产

据英国医学协会的一项最新报告表明,吸烟对男女两性的生育能力、性健康以及新生儿健康都有严重的破坏作用。该协会的研究人员综合了此前世界卫生组织、美国医师总会和独立研究人员发表的一些报告。他们发现,吸烟不仅对男性和女性的生育能力有严重影响,同时使流产、死产和婴儿猝死的比例增高。

报告公布的数据反映,在英国,吸烟每年造成12万年龄在35岁至50岁之间的男性出现阳痿、1200多例子宫颈癌和5000多例流产、1.4万新生儿体重过轻。研究人员还发现,女性吸烟将使其怀孕的可能性降低40%,男性吸烟将造成其精子数量减少,质量下降。

报告还同时指出,“二手烟”的危害也不可小觑。它是造成孕妇早产、流产的重要原因之一。研究人员呼吁英国政府采取“强有力的手段”,禁止在公众场合吸烟。

3、孕妇吸入二手烟怎么办

3.1、多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

3.2、多喝水,多排尿排汗

多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水,加速人体的新陈代谢,能多排尿,排出毒素。

孕妇吸烟易致孩子先天残疾

孕妇吸烟会增高流产,早产,生出低体重儿的几率,而且还容易导致孩子先天残疾,出现四肢不全或畸形,肠胃缺陷,颅骨缺陷,唇裂,腭裂,腹裂等疾病,使孩子面临终身身体残疾的困扰。

因此,想要生出一个健康的宝宝,孕妇要远离香烟,从而降低孩子患有先天残疾的几率。

孕妇怎样戒烟

有的孕妇怀孕以前已经有难易控制的烟瘾,怀孕后,为了胎儿的发育以及自身健康着想,不得不实行戒烟。孕妇戒烟应该注意以下几点:

1、提前计划

无论你采用哪种方法戒烟,你都要有充分的准备,你的烟瘾会随时复发。有的人会在这时候嚼口香糖、吃点零食,有的人则出门走走。总之,想一些办法,把你的注意力从香烟上转移开几分钟,就能帮助你抵制住香烟的诱惑。

2、从家人朋友那里获得支持

得到亲人和朋友的支持,可以提高你戒烟成功的几率。如果你有朋友或家人吸烟,请他们不要在你面前抽烟。如果你的丈夫也吸烟,鼓励他也戒掉这个坏习惯。

3、和医生谈

无论你采取什么方法戒烟,及时和医生交流对你戒烟成功非常重要。医生可能会告诉你别的准妈妈是怎么成功戒烟的,或者至少可以给你非常需要的精神鼓励。

4、时刻提醒自己为什么要戒烟

在戒烟过程中,有一段时间你会感到痛苦不堪。作为准妈妈,你应该时刻提醒自己不吸烟的好处,你有着最好的戒烟动力--为了孕育一个健康的宝宝。

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