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11个月宝宝怎么吃水果

养生之道网导读:11个月宝宝怎么吃水果?宝宝的健康成长离不开饮食的护理,妈妈们需要了解有关的护理方法。那么11个月宝宝怎么吃水果?接下来养生之道网为你介绍。

文章目录

一、11个月宝宝怎么吃水果
1. 11个月宝宝怎么吃水果之现榨果汁
2. 11个月宝宝怎么吃水果之添加蔬菜
3. 11个月宝宝怎么吃水果之水果辅食
二、11个月宝宝的辅食食谱
三、父母须知的宝宝饮食禁忌

11个月宝宝怎么吃水果

1、11个月宝宝怎么吃水果之现榨果汁

给予宝宝喝的果汁,先彻底洗净水果、加水稀释,再打成果汁状。稀释的比例,有1:10、1:20等等多种说法,国外的比例又不一样,建议稀释比例以宝宝的接受程度来调整。特别是第一次给予宝宝的果汁,不要太酸的,一定要特别稀释、不可直接饮用原汁。

11个月宝宝怎么吃水果

注意现买的果汁会添加果糖增加风味,而代谢果糖需要经过肝脏,但宝宝的肝、肾发育尚未完全,所以千万不要让孩子喝现买的果汁。

2、11个月宝宝怎么吃水果之添加蔬菜

现榨果汁中,可以按1:1的比例加入蔬菜,成为蔬果汁。蔬菜应稍微清烫,避免生吃。

另外,许多家长疑问是否去渣?现榨果汁是否去渣?因人而异。有些6个月宝宝能接受无去渣的果汁,但有些宝宝不行。爸妈可观察宝宝饮用果汁后的反应再做选择。但注意一开始都需要喝去渣后的果汁,8个月-1岁以上则不需去渣。

3、11个月宝宝怎么吃水果之水果辅食

3.1、苹果泥:苹果泥有止泻作用。

做法:取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片入锅煮,稍加点水,先强火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量,开始每次1/2汤匙,以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

11个月宝宝怎么吃水果

3.2、香蕉粥:香蕉粥对宝宝便秘尤为适用。

做法:备香蕉1/6根,牛奶一大匙,把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成泥状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀。这对小儿便秘尤为适用。(要注意不要在孩子空腹的时候吃香蕉,如果是小宝宝最好是蒸熟了吃,另外也要控制食用量。不过我们家屡试不爽的便秘武器是火龙果,家长们也可以试试。)。

3.3、山楂酱:山楂酱有消食助消化的功用。

做法:取山楂适量,洗净去核,与白糖、水共煮,煮至糊状,用勺子研成泥,放凉后每天服用少许,有消食助消化的功用。

3.4、西瓜糊:西瓜糊有消暑利尿作用。

做法:将西瓜去籽,用小勺在容器中研碎,对于夏天的孩子有消暑利尿作用。

11个月宝宝的辅食食谱

1、豆腐鸡蛋羹:生蛋黄半个,豆腐50克,盐、葱末各少许。

做法:把豆腐压成豆腐泥;生蛋黄打到碗里,拌均匀。将蛋黄液混入豆腐泥,加葱末、盐拌匀,揉成豆腐丸子,然后上锅蒸熟即可。

2、莲藕酥汁丸:11个月起,生病时也可以吃

材料:肉汤10克,藕末30克,猪肉末50克,盐、老抽、淀粉各少许。

做法:把藕末混入肉末,滴进1滴老抽、适量盐,拌入肉汤搅拌均匀。将拌好的馅掐成数个小丸子,沾上淀粉整齐地码到盘子里,然后上锅蒸熟,即可。

11个月宝宝怎么吃水果

3、清蒸豆腐丸子蛋黄酱4克,鸡蛋1个,切碎的芹菜少许。

制作:把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出与蛋黄酱混和后填入蛋白槽内,再撒上少许芹菜末。

父母须知的宝宝饮食禁忌

1、3个月内不要盐:3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了,过早吃盐对宝宝的肾脏会产生负担。因此哺乳的妈妈也要注意饮食,不能吃的太咸。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

2、1岁之内不要蜜:周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。

如果不小心给一岁以内的宝宝吃了蜂蜜,也不用过于担心,虽然说蜂蜜会对宝宝带来影响,但也不一定是100%的。经常有妈妈在不知道的情况下给宝宝吃了一些蜂蜜或蜂蜜制品,这时要多观察宝宝,尤其是在吃过后的8~36小时,如果宝宝出现恶心、食欲不振、或者皮肤上有红色小疹子(就像过敏现象)时,最好带他到医院检查,向医生说明宝宝吃过蜂蜜的情况。如果宝宝在这段时间一切正常,就不用过于担心。


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