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儿童肚子大是因为什么?

养生之道网导读:儿童肚子大是因为什么?我们常常会看到一些儿童大腹便便,这种情况如果长期不加干预的话对孩子身体有很大危害。那么儿童肚子大是因为什么呢?

文章目录

一、儿童肚子大是因为什么?
1. 儿童肚子大是因为什么呢
2. 哪些因素会导致儿童肚子大
3. 儿童肚子大有什么危害
二、儿童肚子大怎么办
三、儿童肚子大吃什么好

儿童肚子大是因为什么?

1、儿童肚子大是因为什么呢

1.1、胃胀气

胀气是形成孩子肚子大的一个常见因素。引起孩子胃胀气有以下几个原因:一次性摄入太多。摄入的食品不易消化。由于孩子的消化能力有限,当他摄入的食品不易消化,很有可能导致孩子肚子胀。

儿童肚子大是因为什么?

1.2、肥胖

孩子过度肥胖也会引起孩子发生肚子大的情况,父母在考虑孩子正在发育长身体,所以不断给孩子补充各种营养,孩子饮食不当,从而导致孩子肚子大。

2、哪些因素会导致儿童肚子大

2.1、饮食习惯

儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理,很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物,和甜食,经常吃零食,不吃早餐。据调查,每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%,而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。

2.2、生活习惯

不爱运动,经常看电视,吃完饭后喜欢静卧,这些也是导致儿童肥胖的原因。据调查,平均看电视时间每增加一小时,肥胖症的概率增加1.5%。

2.3、内分泌紊乱

虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多,但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征,引起缓慢生长的矮身高儿童出现显着的中心性肥胖。

2.4、药物

长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。

3、儿童肚子大有什么危害

血脂高:肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。

高血压:因为肥胖儿童身体体积增大,使代谢总量及身体耗氧量增加,这就使心脏负担明显加重,血压也随之上升。

儿童肚子大是因为什么?

高胰岛素血症:肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

脂肪肝:重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素,高血压高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

呼吸道疾病:肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。

消化系统疾病:肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%,明显高于正常儿童。

免疫功能低下:肥胖儿童的免疫功能低下,尤以细胞活性明显降低,易患感染性疾病。

儿童肚子大怎么办

1、少吃高热量食物

很多儿童之所以肚子大,就是因为高热量食物吃多了的缘故。一般来说,高热量的食物中都含有大量的脂肪、胆固醇等物质,这些物质是肥胖的根源。

2、改变饮食习惯

很多儿童看到好吃的食物,就喜欢暴饮暴食,这就更容易导致肥胖。还有儿童总喜欢不按时吃法,有时直接吃零食,干脆就不吃饭,对于这种饮食习惯,一定要改掉。建议三餐规律,定时定量,这样才不会导致肥胖。

3、多吃新鲜蔬果

新鲜的蔬果热量都比较低,而且含有膳食纤维,可以起到一定的饱腹感,所以,多吃新鲜的蔬果,可以减少其它高热量食物的摄入,从而起到较好的减肥效果。

儿童肚子大是因为什么?

4、多运动

很多儿童都不喜欢运动,所以更容易发胖,所以,儿童要多参加体育运动,比如跑步、打球、跳绳、转呼啦圈健美操等,都是不错的运动,适合儿童练习,能起到较好的减肥效果。

儿童肚子大吃什么好

1、山楂冬瓜饼

面粉500克,冬瓜250克,生山楂150克,鸡蛋5枚,蜂蜜适量。山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即可食。

2、首乌山楂药液

生首乌10克,夏枯草10克,山楂10克,泽泻10克,莱菔子10克。以上五种药先用清水浸泡半小时,煎煮2次,药液对匀后分2次服,每日一剂。

3、盐渍三皮

西瓜皮200克,刮去腊质外皮,并洗净;冬瓜皮300克,刮去绒毛外皮,洗净;黄瓜400克,去除瓜瓤,洗净;食盐、味精各适量。将三皮切成条块状,置于容器中,用食盐、味精腌渍12小时,即可食用。西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮均有清热、利湿、通下之作用,将3味同用,可起利湿减肥协同之效,对小便不利、四肢浮肿者尤其有效。



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