怀孕32周不能吃什么

养生之道网导读:怀孕32周不能吃什么呢?我们都知道怀孕以后的饮食是非常重要的,如果吃了不该吃的食物的话很有可能会给孕妇和胎儿带来一定的危害,那么怀孕32周不能吃什么呢?

文章目录

一、怀孕32周不能吃什么
二、怀孕32周吃什么好
三、怀孕32周需要做什么检查

怀孕32周不能吃什么

1、怀孕32周不能吃什么

到了怀孕32周,准妈妈体重增加了1.3-1.8公斤,最后这个时期,体重增加0.5公斤是很正常的,因为在怀孕第32周时胎儿的生长发育相当快,他正在为出生做最后的冲刺。以下这些食物应该尽量避免:

肉类:螃蟹、甲鱼、肥肉。

怀孕32周不能吃什么

鱼类:鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。

补品:人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花。

粮食:薏米。

腌腊食品:腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜、罐头食品、皮蛋。

方便食品:薯片、方便面、热狗、火腿肠。

2、怀孕32周注意事项

2.1、脐带绕颈:由于脐带过长或胎动频繁,使脐带绕在胎儿的脖子上,这就是脐带绕颈,脐带绕颈缠绕得不紧的话,对胎儿是没有影响的,但缠得过紧就会导致胎儿缺氧。你做B超发现脐带绕颈也不必太慌张,你可以测测胎动来判断脐带是否缠绕太紧,如果12小时胎动少于10次或者1小时少于3次,就需要赶紧就医。

2.2、烧心:这一周你可能会有烧心的感觉,特别是咳嗽,或者晚上睡觉转身都会感到烧心,这是因为子宫体积增大,压迫胃,导致胃内食物反流。你可以少吃多餐,这样可以帮助缓解烧心的症状。

3、怀孕32周护理要点

学习产时用力:阵痛之后,分娩开始。这时因为直肠受到压迫,产妇可自然向下用力。如果用力得当,腹部受到强烈压力,从而将胎儿经产道推出。如果用力不当,力量集中上半身,就没有效果。为了在分娩时能正确使用用力方法,练习时应注意动作的准确性。

饮食护理注意事项:怀孕32周饮食以少食多餐为原则,每日餐次可增至五六餐。孕妇易出现水肿,膳食中应控制盐的摄入量,对有明显下肢浮肿者,应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。没有特殊需要忌口的,上火的东西少吃,不管是什么水果,不宜多吃。

怀孕32周吃什么好

水肿的你不妨尝试下鲫鱼、鲤鱼、冬瓜等,这些食物既可以提供各种营养素,同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素。

怀孕32周不能吃什么

红烧冬瓜 食材:冬瓜适量、食盐适量、生抽少许、老抽适量、耗油少许。做法:冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方块。热锅下油,油热后放入冬瓜块煎至四面略显金黄。放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色。加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。再加蚝油,大火收汁,起锅撒上葱花即可。

营养小贴士:冬瓜含维生素C较多,且钾含量高,钠盐含量低,有利于提高孕妈的免疫力,还能有效缓解孕期水肿。

怀孕32周需要做什么检查

1、常规检查:产检项目包括有常规项目如血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规,这些基础项目是对准妈妈进行孕期保健的重要监测指标,有利于医生更全面的了解准妈妈的基本情况。除此之外,从这一周开始,胎心监护也会列入常规检查项目中。

怀孕32周不能吃什么

2、血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为"收缩压/舒张压".

3、体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

4、宫高:宫底高度的简称,如发现与妊娠周数不符,过大或过小都要寻找原因。如通过做b超等特殊检查,查看有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。

5、腹围:是通过测量平脐部、环腰腹部的长度来了解子宫横径大小,与宫底高度相对应,以便了解宫腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。

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