肾虚怎么补

养生之道网导读:肾虚经常会发生在男性身上,作为常见的一种疾病,脾肾虚对身体的伤害是非常大的,此时要及时调理,那么肾虚怎么补?接下来了解一下吧。

肾虚经常会发生在男性身上,作为常见的一种疾病,脾肾虚对身体的伤害是非常大的,此时要及时调理,那么肾虚怎么补?接下来了解一下吧。

1、龙眼

龙眼具有健脾养心、补血安神的作用。作为常见的干果之一要是可以搭配红枣大米煮粥,对补肾会有很好的作用,治疗阳痿早泄、失眠健忘等都有很好的效果,将大米、龙眼和红枣放入清水中,大火煮沸之后可以调至文火,煮烂为宜,每天两次效果更佳。

肾虚怎么补

2、莲子

莲子具有清心火和壮阳的作用,可以制作成拔丝莲子,选择食材是莲子、红绿樱桃、面粉以及淀粉等,在制作之前也是需要黏上淀粉放入油锅炸,将糖熬制糖汁放入炸好的莲子,最后将樱桃丁洒入即可。

3、杏仁

杏仁的吃法有很多种,可以直接食用,也可以煮成杏仁绿豆粥。杏仁中所含有的成分可以有效降低人体胆固醇的含量,还可以降低慢性病的发生,尤其对男性来说具有补肾和补脑的功效,在治疗阳痿、早泄的作用上也非常好。按照正常的煮粥方式来煮粥即可,真正做到补肾效果好。

4、红枣

脾肾虚弱往往会造成气血亏虚,阴虚火旺。所以应该多吃一些养胃健脾,益血滋补的红枣,这样既能调理脾脏,同时也具有恢复气血之效,更有利于患者睡眠。红枣的食用方式也有很多,可以泡红枣枸杞水,或者煮红豆薏米红枣粥,都是不错的选择。

肾虚怎么补

5、板栗

板栗是一种肉质非常细腻,而且口感香甜的食物。虽然很多人经常将它作为一种零食来食用,但是它却具有健脾养胃,强筋健骨等奇效。对于脾肾虚弱的患者来说,每晚坚持吃板栗进行调理,不用多长时间病情就会有所好转。

6、海参

中医认为海参能够补损虚、补肾壮阳、益血养精。海参确实有着补肾、促孕、滋阴、补血的作用。对于一些有着精液质量不高以及早泄症状的男性朋友可以多吃海参,但是也要适量。

相关文章

婴儿口水疹注意事项

婴儿口水疹注意事项

婴儿口水疹注意事项有哪些?口水疹是很多婴幼儿都有经历过的疾病,当口水疹发作时一定要做好护理工作。那么婴儿口水疹注意事项有哪些?

老年人吃什么有营养

老年人吃什么有营养

老年人吃什么有营养?老年人的饮食习惯和要求会随着年纪的增大而发生变化,饮食中营养对人体是很重要的。那么老年人吃什么有营养?

前列腺炎能治愈吗

前列腺炎能治愈吗

前列腺炎能治愈吗? 前列腺炎是如今很多人都会得的一种常见病,很容易复发。所以一旦确诊就要积极治疗,控制好病情。那么前列腺炎能治愈吗?

孕吐怎么办

孕吐怎么办

孕吐怎么办?孕妇是很多孕妇都会遇到过的问题,孕吐严重的时候会对身体产生很大的影响,所以平时可以寻求一些方法来缓解孕吐。那么孕吐怎么办?

上班族经常头痛的原因

上班族经常头痛的原因

上班族经常头痛的原因有哪些?上班族平时的工作时间长,经常伏案工作会感觉到头痛。那么上班族经常头痛的原因有哪些?一起来看看。

女性如何预防流感

女性如何预防流感

女性如何预防流感? 流感来势冲冲,如今又是流感的高发季节,广大朋友平时应该更要多加注意流感的预防。那么女性如何预防流感?

幼儿奶粉喝多久好

幼儿奶粉喝多久好

一般婴幼儿都是以母乳或者奶粉喂养为主,随着宝宝的不断生长需要对奶粉做出调整,来达到促进宝宝健康发育的作用。那么幼儿奶粉喝多久好?

颈动脉硬化看什么科

颈动脉硬化看什么科

颈动脉硬化看什么科?动脉粥样硬化是很多人都患有的,对人体的健康危害是比较大,一旦发现要及时积极治疗。那么颈动脉硬化看什么科?

养生专题

立夏节气养生-初夏饮食助你轻松过酷夏
立夏节气养生-初夏饮食助你轻松过酷夏
养生之道网立夏养生专题,为您详细介绍立夏节气习俗、立夏吃什么、立夏饮食养生、立夏节气饮食禁忌等与立夏节气有关的饮食养生知识,想要了解更多的与立夏节气有关的饮食养生知识,请关注养生之道网立夏养生专题。...