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哪些食物让你未老先衰

发表时间:06-10 16:33:59

工作繁忙,很多人都把吃饭当作一种对付,很多人到吃饭的时间时,只因工作忙走不开,反而对付一口,那你就错了,小编今天告诉你对付的后果有多严重呢?哪些食物让你未老先衰呢?

1、方便面代替早餐:经常食用方便面替代早餐,对人体健康和发育都是很不利的。因为,维持人体正常生理代谢需要六大要素,而方便面主要成分是碳水化合物,其他营养成分很少。因此,如果长期以方便面代替早餐,会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

2、矿泉水代替白开水:很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质,就不再喝白开水,全用矿泉水代替,但是矿泉水也会受到土地中有害物质的污染。近日,荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说,瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

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