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女人裸睡益处多 缓解痛经还能防妇科病

发表时间:08-24 10:43:15

生活的压力,工作的繁忙,是否曾经压得你喘不过气来?面对压力,有人选择运动,有人选择旅游,有人选择裸睡……据了解,裸睡除了能缓解压力,制造一个无束缚的睡眠环境,对治疗常见的妇科疾病也有一定的功效。

裸睡能治妇科疾病

据报道,一些因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了;而一些患有腰痛和生理性月经痛的妇女,裸睡一段时间后,症状也得到了减轻。据专家介绍,裸睡由于没有衣服束缚,也不存在衣物细小的褶皱对身体的影响,所以身体容易放松,这样就保证了肌体血液更流畅,代谢更活跃。这样的话,不仅能够比较快速地进入睡眠状态,而且能有效改善某些人手脚冰凉的状况,改善神经末梢的循环,并促进其进入深层次睡眠。此外,女性阴部因常年湿润,细菌容易繁殖,裸睡能让阴部充分的通风透气,自然就能减少患上妇科病的可能性。

专家建议,裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛,有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

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