由于母乳缺乏或者其他原因,宝宝经常要喝配方奶。可是配方奶容易上火,让宝宝便秘,成为“火宝宝”。 奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了奶粉后便便不容易出来。 降火的最佳方法是多喝水,宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复、清洁口腔等。 半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验,也会让宝宝多喝水。 另外,给宝宝搭配这些蔬菜,降火又营养。妈妈们可以学习利用以下这几种蔬菜给宝宝做些美食哦! 白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。 芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。 |