女人产后如何让乳房快速恢复挺拔

导语:有一部分产后妈妈会经历乳房松弛下垂的事情,面对这样的乳房,产后妈妈可以怎么去护理呢?产后妈妈丰胸最常用的方法有哪些呢?推荐8种护理方法,呵护产后妈妈的脆弱乳房,使之恢复挺拔的姿态。

* 第一步:及时戴哺乳文胸

时间:产后一周左右即可开始

一般来说,产后一周后即可佩戴哺乳文胸。这样会使乳房有了支撑和扶托,不仅能起到防止下垂的作用,还会使乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。需要妈妈们注意的是,正确佩戴胸罩的方法对改善乳房的形状也很重要。

女人产后如何让乳房快速恢复挺拔
丰满胸部

正确佩戴文胸五步骤:

将肩带套在肩上。

拿住胸罩的下端,身体一边大幅前倾,一边将乳房放入罩杯中。系上挂钩。

在身体前倾的情况下,用左手将胸罩左侧肩带调整一下,用右手包住左侧乳房,轻轻向右肩方向收紧。

将乳房完全收入罩杯中,稍微整理一下。

直起身体,调整肩带。右侧同上。

TIPS:如何选择合适的哺乳文胸

面料:较薄有弹性的纯棉针织面料是首选,可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管。同时还要注意的是,文胸的颜色最好选择浅色,不容易脱色,以免影响宝贝的健康。

款式:文胸罩杯的底边最好有钢丝托衬,它可给乳房一个向上的托起力,能有效防止乳房下垂;文胸罩杯的下方底边要宽,由弹性的面料制成,在号型的选择上应稍大点,这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

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