常按这7个穴位 改善不完美腿型

导读:怎样消除水肿有效瘦腿?久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿部水肿。这些是不是都会让你烦恼不已呢?其实只要常按以下7个消水肿穴位,就可以帮你甩掉粗腿,轻松拥有美腿。

你是哪一种水肿?

中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常,导致水湿滞留,泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种“大象腿”。

常按这7个穴位 改善不完美腿型
按摩瘦腿

气虚水肿型

常见于久坐办公室的人,双腿长时间处于较低位置,因重力作用,使下肢静脉血回流困难,血液就会在静脉内淤积,使血管内压力增加,部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙,从而产生水肿。

常按这7个穴位 改善不完美腿型
瘦身有法

气滞血淤型

常见于久站的人,双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加,使肾脏排除水、钠的功能减弱,导致水、钠滞留,小便的次数和量就会减少,因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩,使下半身的肌肉放松而有弹性。

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